宝宝食积的几个“征兆”，父母注意观察！

撰文：森

如果发现小朋友有出现以下几个症状，那就是在暗示你孩子“积食”啦，程度还不轻了，做家长的万万不能大意！

现在的生活水平较前大幅度提高，包括衣食住行等各个方面。即使肉价一直居高不下，依旧是能够“大鱼大肉”的生活着。以前只有过年过节才能拿出的菜谱，现在都成了日常生活的餐桌常见菜，无比丰富。

但是对于小朋友而言，就不太友好了。常常有收到不同宝妈的私信反映到，宝宝出现挑食，不肯吃饭，睡觉“不老实”，脾气大等问题，都在想是不是积食了呢？其实这些“异常”表现或多或少都受着积食的影响，主要给讲几点征兆：

1、面色异

一般存在积食问题的小宝，那么脾胃系统都会受影响，脾胃弱，则气血亏，气血不足则无法上承，正常孩子面色红润有光泽，而积食的宝贝脸色发青泛黄，如果平日是活蹦乱跳的，那么也会兴奋性降低，精气神不足，舌苔腻，严重的甚至出现口臭，这是可以判断积食的症状之一。

2、食欲减退

对于小孩子来说，食物就是存在大大吸引力的东西，一个个都是小吃货。如果一个小吃货的食欲减退是不是很易观察到呢，就连平日里的最爱都没有兴趣那么就有很大可能是“积食”，过重的胃肠负担，导致消化不良的情况，自然食欲不会好。

发现宝宝确实是积食，如何应对？

1、少量多餐

平时的过度喂养是引起宝宝积食的主要因原因之一，因为有一种饿是父母觉得你饿，为了让宝宝“快长快大”便给孩子喂养丰盛，而脾胃功能未完全健全的孩子，肯定是承受不住这些“工作量”，所以对孩子的喂养应该选择少量多餐，避免出现营养过剩的问题。

2、适当户外活动

平常可以多带娃出去做活动，陪孩子一起做些亲子游戏，适当带动宝贝运动，能有效的帮助于孩子的肠道蠕动工作，以促进脾胃消化功能的进行，同时还是锻炼身体，促发育，有效避免营养过剩带给孩子的肥胖问题。如果是小宝宝的话，那么就可以按时给做排气操。

3、多食新鲜蔬果

新鲜蔬菜水果是很好的膳食纤维，对于肠胃消化吸收有很大的促进作用，同时富含微量元素及各类维生素，达到补充营养的作用。同时注意饮食的均衡搭配，以高营养易消化的食物为优。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。