“阳气不足”的男生，身体会有哪些“异样”？你中招了吗

阳气不足，百病生！身体若有6个“表现”，可能是阳气太弱了

中医认为人体内有奇经八脉，阴阳之气的存在。每个个体若是体内阳气充足，常表现为精神、阳光充满活力，而若是某个个体出现阳气不足的时候，身体内的免疫力和抵抗力低下，容易被各种细菌和入侵，更容易生病。生活中，若是身体出现阳气不足的时候，常常会有什么样的表现或者是征兆呢。

1.面色苍白

气色可以反映出一个人的健康状况，阳气充足的人，往往面色红润，神采奕奕。

当身体阳气不足，血液循环受阻，血液循环受制时，身体就会出现面色苍白、精神萎靡的情况，处于亚健康状态当中。

2.经常疲劳

对于一些体内阳气不足的男性来说，大多会伴有身体疲乏、四肢无力、精神不振的症状；尤其是说话做事时，会感到乏力，并伴有精神萎靡的症状。

如果出现这种情况，平时要及时调整，多吃一些滋补的食物，比如枸杞羊肉汤，可以调理阳气不足。

3.睡眠质量差

一个人的睡眠质量也可以很清楚地判断是否健康！肾功能强、阳气充足的男性，睡眠质量好，很少失眠多梦；相反，肾虚、睡眠质量差的男性，多半阳气不足。

深夜是内脏维持身体平衡和排毒代谢的重要时期，长期睡眠质量差，睡眠质量不足，会加速男性体内阳气的消耗，从而形成恶性循环！

4.手脚冰凉

如果阳气不足，就会变得很怕冷，因为体内寒气太多。

5.免疫力下降

对于男人来说，肾气是人体的阳气，是支持人体一切生理活动的能量之源！如果人体肾气不足，必然会导致人体抗病毒能力下降，继而人体抗病能力和免疫力下降，就容易感冒发烧。