晚上睡觉时，嘴巴总是“口渴”？医生：可能与这6个因素有关

现如今生活节奏快，人的压力大，每天都要面对的各种的事情，这也无疑导致自己的睡眠质量逐渐变差。

每个人在晚上睡觉时，有时总会感觉特别的口渴，有想要起来去喝一些水，如果不及时喝，也感觉到自己心情非常烦躁，像这种口渴现象，大家在生活当中有没有发生呢？这到底是什么原因引起来的呢？一起来看看吧。

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睡觉对人体具有以下几种好处

1、在睡眠中的11点到1点时是人体肝脏的排毒时间，在这时入睡人体会将代谢时产生的毒素全部排出体外。

2、可以使人的大脑放松，缓解大脑的疲劳感，可以使人体工作或者是学习时更加有效率，长期不睡觉会导致人体大脑非常疲劳，从而导致思维迟钝，记忆力减退。

3、有利于小孩更好的发育和成长，生长激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促进长骨生长。

4、有利于减轻眼睛疲劳，防止发生视力异常，会降低机体代谢，有利于身体各个器官休息，可以延长寿命！

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晚上睡觉时，嘴巴总是“口渴”？医生：可能与这6个因素有关

肝胆疾病

人体当中有一个肝脏和胆囊，他们彼此间是相互连接的，也是相互影响的，如果有一个器官受到了生病的影响，那么另一个器官也会受到一定的连累。

如果你是一个肝胆疾病的患者，那么极易出现口干口渴口渴的现象，需要及时的喝水，如果不能够喝水是难以改善的。

如果晚上睡觉时嘴巴都是口渴并伴随着皮肤和眼白处有点发黄或者伴随着严重的蜘蛛痣，肝掌大家一定要提高警惕，及时到医院去就诊，排除各种疾病的问题。

脱水

我们嘴巴当中有一种唾液，但是它也并不是每一天每一秒每一分都是在分泌的，它也会存在一定的昼夜节律，晚间唾液分泌量少，因此早晨起床之后往往会伴随着干燥，这也是一种比较常见的生理现象，急需的喝水来进行调整。

当我们在睡觉休息的时候，由于房间的温度过高或者对于干燥的话，那也加重了口腔当中水分的大量流失，同事嘴巴干出现口渴的问题，这主要就是因为脱水引起来的。

大家及时的补充水分，每天摄水量应该达到1500毫升，这才有助于人体水分的摄入，减少脱水的情况出现。

糖尿病

糖尿病它是一种比较常见的慢性类的疾病，它主要就是由于自身的胰岛功能不足，使自身的血糖持续升高，那么人体就无法承受这种问题，导致了糖尿病的出现，也加重了口渴现象的出现。

身体因为无法正确的利用血液当中的葡萄糖，那么就会通过排尿的方式将其排出伴随着尿液次数增多，久而久之造成了缺水嘴巴干，干的发生口渴的现象，如果有以上这些症状时，大家一定要及时就医检查。

干燥综合症

综合征它其实就属于一种免疫性的疾病，比较常见于女性，而且这种问题它极易会影响一个人的唾液腺。

因为唾液腺的减少蛋白含量和唾液量也会相对的少，往往伴随着口干口渴，只有适当的饮水才能够进行改善。

如果这种干燥症不去干预，可能就会加重对口腔的伤害，因此一定要科学规范的治疗，避免组织器官受到伤害，应该积极的预防感染。

甲状腺功能亢进

当自身甲状腺功能比较亢进的时候，那么就会导致自身的甲状腺激素水平过高，异常的亢奋和激动。

人体这时就会伴随着手抖出汗，新陈代谢速度加快的现象，这就无疑加重了自身体内水分的大量消耗，容易出现口干口渴的问题，大家如果出现这种症状时，一定要及时去治疗干预甲状腺功能，让其达到平衡状态。

身体发热

由于外部原因导致自身感冒，体温逐渐升高是，这时可能就伴随着大量水分流失的现象，容易造成嘴巴发干，像这类情况时大家可以采取物理降温或退烧药来进行改善，同时也要多喝水。

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阅读延伸：晚上睡觉口渴怎么办？不妨尝试以下3个小妙招

睡觉前干嚼枸杞

从中医角度来说，枸杞它是一种性味甘平归肾，肝经能够起到补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止咳的功效。

大家在睡觉之前可以适当的嚼枸杞，这种方式它能够有效的改善晚间口渴现象的问题，让人体能够拥有一个高质量睡眠质量。

适当的喝一些花茶

花茶也是口渴人群，必不可少的一种食材，它能够有效的对肝火旺盛，引起来的晚上口干舌燥口渴等现象进行相应的改善。

因为花茶这种食材它能够起到养肝护肝的功效，也可以配枸杞，菊花茶来达到清热解毒，平肝明目的功效。

金银花能够疏热散泻，改善口干舌燥等情况，绿茶等茶品，适当的饮用也会让自身的口腔变得更加滋润，减少口渴的现象。

适当补充维生素

每天只有涉足充足的营养成分，才能够有效的增强身体的健康，提高自身的免疫能力，还能够及时的补充体内所需的营养物质。

如果你经常出现口渴现象，大家也可以适当的补充维生素b2，它能够有效预防这种口渴现象的出现，让你在晚间拥有一个高质量的睡眠。