#头条创作挑战赛#
一日之计在于晨。早餐营养是必须滴,说起好吃营养的面食,小宝最爱的牛肉花卷一定榜上有名。
和普通花卷不同,我在里面加了牛肉,主食和肉类搭配,营养颜值双满分。
做法也很方便,拿根筷子一压,像拧麻花一样卷起来,两头一绕就成了!一次多做些,搁冰箱冷冻起来,想吃的时候,蒸一蒸就可以啦!
宝宝牛肉卷 参考月龄:12M+
准备食材:低筋面粉:200克,酵母:2克 温水:120克,里脊肉:200克 葱花:10克,生抽:5克,食用油:2克
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
1.牛里脊剁碎,装到碗里,倒入生抽,鲜菇粉,食用油,再加生姜水去腥,用手抓均匀。
2.酵母用温水化开,筷子搅拌均匀。
3.酵母水倒入面粉中,搅成絮状,揉成光滑面团。
4.擀成一张大的薄饼,铺上牛肉馅,刮刀抹平,卷成牛肉卷。
5.切成小剂子,用筷子压一下,再这样卷起来。
6.不着急开火,等它膨胀到1.5-2倍大小,水开,上蒸锅蒸20分钟,焖5分钟即可。
»蒸锅上记得垫蒸笼垫,没有的话刷油也行哦
7.最后撒上葱花点缀,快来试试吧,蓬松暄软又营养,孩子能吃好几个。
制作要点
妈妈们拉长小剂子的时候尽量动作轻一点,避免扯断。
切小剂子的时候如果横截面粘连起来的话,可以手动把面皮分开。
面食的造型比较百变,妈妈们可以做出各种宝宝喜欢的形状哦!
页面更新:2024-04-01
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