经常抽烟喝酒,或者熬夜,吃烧烤,容易上火烦躁,口干舌燥,早上起来嘴巴发苦的朋友,这款石斛麦冬水可以常备哦,清心润肺,养护肝脏,滋阴祛燥,尤其适合这个干燥的秋季,燥热上火的你~
石斛10g
玉竹10g
麦冬10g
煮水做法:
食材清洗干净,加1L左右的水,煮40分钟即可
(这些食材都很耐煮,喝完可以加清水再复煮一遍;有时间的话,石斛可以提前浸泡一两个小时再煮,胶质出来越好,效果也越好)
这些食材加排骨/瘦肉/鸡肉炖汤,味道也是绝绝子,大家也可以试试呀~
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页面更新:2024-05-05
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