神秘的长寿源头

关注健康养生的朋友，一定都在探究长寿的秘诀，虽然长寿的秘诀已经有了答案，但众说纷纭，案底秘诀都浮于表面，没有说清真正的根源，以至于很多人虽然按照了要求去做，但效果参差不一，很难服众，时间长了也就让人们感觉长寿方式并非任何人都合适，就会放弃这些说法的方式。

我们说源头，关键词在于“无病”，因为人没有老死（或自然死）的，最终结果都是因病而亡。因此探究长寿的源头应该是探究得病的源头，如果没有大病，或者很少生病，长寿就是理所当然能成立了。

我们与有些长寿者接触过，发现他们的生活习惯都很规律，尤其是养生方面都有一套自创的理论，并不是我们所看到的那些“通用”的理论。实际上每个人的各方面情况不同，每个人根据自己合适的方式，再结合大方向理论选择性的自创，具有个人特色的理论，才是真正的养生之道。

就拿防病来说，人人都清楚是因为病毒侵入体内致使生病，但病毒为什么就能侵入体内，为什么在同一个环境里，同样都被病毒感染，有的人就会安然无恙，有的人就会萎靡不振？可能有人会认为免疫力不一样，那为什么免疫力会不一样呢？问到关键的问题，答案就会乱起来，谁都认为自己是对的，那么本来关注健康是件好事，遇到没有解决根本问题的答案，人们就会无所适从，不知按照谁的说法去做。因此，我们要探究的问题必须找到源头，寻找到标准答案。

我们在看到一些长寿资料时，惊奇的发现，世上居然还有活到两百多岁的。就科学论断而言，人能活过百岁就不简单了。人的极限年龄是150岁，可95%以上的人活不到这个年龄，原因就是“生老病死”。如果没有病或没有大病的情况下，人人都能突破百岁，未来甚至很多人能活到理想的150岁。

那么病是怎么来的，我们的身体如何防止不生病，或者生了病也能自理自救不用去医院？专家告诉我们，身体淤堵是生病的根本原因，因为人的存活能力完全依靠的是气血畅通来运行的，堵在哪里哪里就会有病。“通则不痛、痛则不通！”这个“痛”实际就是得病的意思。经络畅通气就顺、血管畅通流动的血液就快，人体就很舒服，同时身体各部位就能有效接到气血运输来的营养，细胞就会很有活力，长此以往长寿的理想就能实现。因为人的寿命在于细胞的裂变次数，假如每个人一生细胞的裂变次数是6次，每次裂变间隔时间越长就意味着这个人寿命会长。如果细胞没有经营好，收到的营养不充实，细胞就会产生被迫裂变，每次的裂变间隔时间就会变短，人也就不会长寿了。

所以人体的淤堵是个大问题。堵在皮肤上叫疙瘩、堵在血管叫微循环障碍、堵在心脏叫梗、堵在内脏叫瘤、堵在乳腺叫增生、堵在甲状腺叫结节、堵在肛门叫痔疮、堵在腿血管叫曲张，等等，堵在各关节就有不同的名字标注，实际都是一种病，就是淤堵。它是各种大病发病的前兆，如果不及时处理淤堵，到了难以处理的地步，就已经晚了。

那么排除淤堵确实是防病调理的最佳选择，但问题又来了，这身上的淤堵又是怎么形成的呢？通过学习调研，我们才明白，淤堵是由身上的湿气凝结而成的。这个湿气虽然有个“气”字，但并非是气或者是水，而是象黏鼻涕似的团状物质。这种物质主要是在潮湿环境中，通过毛孔进入人的皮肤，最终停留在体内。可以说，人人都避免不了身上有湿气，也就人人都避免不了身上有淤堵。

找到了形成淤堵的根本原因，我们不仅仅是经常排除淤堵，还得经常为身体排除湿气。很多长寿老人排除湿气的土办法就是运动，身体加热湿气就会化成水汽，随着身体毛孔散发出来，或者顺着鼻孔往外跑。也就是说，湿气最怕热，一般在夏天人身上湿气会明显变少，到了冬天又会侵入人体，而且主要停留在关节处，所以很多人到了冬天关节就会疼痛。

湿气重的人会有一些明显症状，大多数人容易疲倦、犯困，总感觉睡不够。男人湿气重：头发出油、健忘失眠、脸部暗沉、鼻尖出油（或酒糟鼻）、胃胀胃痛、前列腺有问题、胸闷心悸气短、腰部脂肪堆积、大便黏腻、阴囊潮湿、腰膝困重、尿频尿急、大腿内侧多汗、全身无力，等；女人湿气重：头晕头重头沉、口苦口臭无味、脸油暗沉、胸闷心悸气短、胃胀胃痛、乳房胀痛、腰部脂肪堆积、月经不调、阴道瘙痒、白带异常、大便黏腻、性冷淡、腿脚发沉、浑身发痒，等等。可以看得出，身体有湿气本身就是病，会引起多重病。尤其是变成淤堵，病情等于加重了一级，不及时解决，身体中隐含的一些怪病就慢慢会爆发。

这才是引起各种病的根本原因，尤其是南方，多山多丛林，湿气很难外溢。到了冬天人们都有吃火锅（吃辛辣）的习惯，就在于南方气候阴雨天较多，湿气比北方严重得多，人们用这些方式驱寒，同时驱走身上湿（寒）气。因而很多人也练久了一身的去湿寒的本领，特别是南方的百岁老人，平时的饮食很简单，但少不了辛辣食品，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜等等，凡是能驱寒驱湿气的事物，他们都喜欢。

正确的养生秩序是：排湿（排寒）、排堵、排毒、养成良好的生活习惯。病少了，不生大病，甚至不生病，何愁长寿不了呢？因为阻碍长寿的障碍被掀走了，长寿就这么来的，养生的第一道工序，一定是排除身体的湿气。经常的用艾灸精油刮背、灸背，尤其是膀胱经是排湿的最佳途径，是除湿的最佳方式，经常能为身体升温，不妨试试。要把养生作为生活习惯中的一份子，才是长寿的最佳选择。