补肾不等于壮阳，常吃两种食物，滋阴血，补阳气

大家好，我是刘医生，肾虚这个词相信大家并不陌生，在生活中也经常能听到肾透支、补肾类似的话，虽然是玩笑话，但也充分的说明了肾虚患者数量之多。

而且现在男性朋友都把补肾和壮阳混为一谈，却忽视了盲目的进补，虚了就补，最终结果就是恶性循环，越补越虚。吃了很多补药，却还是没有达到预期，其主要原因就是没分清自己到底是哪里虚。今天刘医生就给大家讲讲肾阳虚与肾阴虚的不同表现，也希望大家能够对照自身来选择适合自己的进补方法。

首先我们要分清肾阳虚和肾阴虚的区别。一、病因不同，肾阳虚为命门火衰，通常是因身体衰老、房事不节制、体质虚弱等原因引起。而肾阴虚患者体内阴液亏虚，体内的液体减少造成的，包括精液、汗液以及血液等，如果这些液体大量减少，肾脏便得不到充足的。因此会出现阴虚现象。

二、症状表现不同，肾阳虚者阴气过盛，易出现身体发凉、四肢冰冷、面色苍白、肢体浮肿等症状，也会伴有尿频、酸软无力等现象，部分人还会出现头发干枯、牙齿松动的症状。肾阴虚者阴火内生，易出现潮热、盗汗、五心烦热等症，患者会感觉口干舌燥、咽喉部干痛不适，并有体重下降、头晕、耳鸣等症状，女性会出现月经量少、闭经等现象。

三、治疗方式不同，肾阳虚治疗应以温阳补肾为主，肾阴虚需要使用滋阴补肾的药物进行治疗，由于睡眠不足会加重阴液亏耗，所以肾阴虚。还需要特别重视睡眠的调理，保证良好的睡眠质量。我们都知道，肾在男人的腰背部，对于男人来说至关重要，它能够将身体中的垃圾处理掉，把人体中的毒素排泄出去，并且能对身体中的酸碱平衡进行调节。

而一旦肾脏出现了问题，那么对于我们男性朋友的健康危害将是巨大的。如果肾脏功能下降，出现了腰膝酸软、四肢乏力、头晕等情况，此时用山药来煮粥进食，获取里面的各种营养物质，对这种情况的改善有利。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、强筋壮骨的功效。这里我推荐肾虚的朋友可以适当食用。在中医上有这么一个说法，肾为先天之本，这足以说明肾的重要性。而补肾不单单是补肾亏，在中医角度的话，它是提高你的肾气，提高你的精力，提高整个人的身体素质，这样才是真真正正的补肾，这种补肾它会让你的身体发生改变，比如说精神好了，睡眠好了，精力好了，而不是指单纯的某一方面的补肾。

以上就是今天的内容，如果大家有想要咨询的，都可以来找我，我会耐心解答大家的问题。