30款家庭靓汤营养好喝，每天不重样！快快来领走

这些汤品食材都很简单，做法也超容易，关键是营养好喝不麻烦，天气热时没胃口吃饭，多喝些汤汤水水最合适不过啦~

赶紧给家人下厨安排上吧~

汤品做法:

①肉类焯水（可选猪肉、鸡肉、瘦肉、猪骨、鸡爪、乌鸡或者鸭肉等）

②需要浸泡的食材提前浸泡好（如香菇、虫草花、竹荪、霸王花、茶树菇、羊肚菌、鱼胶、石斛、黑豆等）

③备好的肉类和汤料食材（除了枸杞，枸杞起锅前5分钟放）一同放入锅中

④煮或隔水蒸1.5小时左右，如果用炖盅慢慢炖，需要炖够2小时左右，最后放适量盐调味即可

30款家庭靓汤，好喝又营养，每天一款换着喝不重样，家人更爱喝,有清热、润肺、消暑、养胃、健脾、祛湿、补气养血、增强免疫力、去肝火、去心火、安神助眠的汤……大家可以根据自身情况选择~

1 菌菇汤

2 海底椰玉竹汤

3 党参黄芪补气汤

4 石斛滋阴汤

5 天麻白芷汤

6 五指毛桃淮山汤

7 四神汤

8 虫草花鱼胶汤

9 虫草花竹荪汤

黄豆苦瓜汤

1 1 虫草花乌鸡汤

1 2 五指毛桃土茯苓汤

1 3 莲藕木耳老鸭汤

1 4 陈皮润肺汤

1 5 姬松茸淮山汤

1 6 冬瓜薏米汤

1 7 黑豆桑葚汤

1 8 灯心草玉竹汤

1 9 西洋参芡实排骨汤

2 0 猴头菇羊肚菌汤

2 1 四季清补凉

2 2 绿豆莲藕汤

2 3 清润滋补老鸭汤

2 4 虫草花杏仁汤

2 5 酸枣仁莲子老鸭汤

2 6 白菜干莲子山药汤

2 7 清补凉糖水

2 8 石斛麦冬水

2 9 黄花菜莲子汤

3 0 鸡骨草茯苓汤

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