工作一个月，基本上适应了

新工作适应了，快干了一个月了。刚开始很难受的，过年时吃了油炸食品，还有牛羊肉，所以身体比较躁热，现在回想起来了，刚刚出院时，每次到焦锐教授哪里复查，他的工作桌上有个中医禁忌食物，看来我是这样的情况！这么多年来，也学会了一点中医知识，很喜欢看倪海厦老师的视频，上周自己买了几味中药煮水喝，今天早上起床整个人身体舒服多了！

过年的年货

对于精神分裂症患者，过年还是得注意身体，不能大吃大喝，最好饮食清淡，过多的油炸食物，容易上火！

我这次是买了炒酸枣仁，茯苓，配合菊花加甘草煮水喝，喝了2天，舌苔明显白了，我一直脾胃虚弱，舌苔有些发白，没喝之前舌苔有些发红，我原以为是阳气上升了，那几天刚开始上班，明显有些烦躁不安！今天舌苔变过来了，身体舒服多了！最近看了本中医关于君臣佐使的用药配合，我这次用了4味中药，用自己试试，看来还有效果的！

自学一些中医知识，还是有好处的，虽然医生不能彻底治愈我，但是最起码我自己可以坚强的面对苦恼的生活！学习中医知识需要坚持，需要记住阴阳五行，易经很难看懂！我觉得最简单的方法就是对比自己的舌苔，舌苔很好观察，记住自己最正常最舒服的时候的舌苔，如若变化就不正常，正常的舌苔就是淡红有点微白！去年我妈因为我父亲去世操劳过度，出现了头疼发晕的情况，夜里送急症，我一直担心我妈出现问题，后来医生用药了，我隔一会观察一下舌苔，当舌苔有肥大有锯齿变成正常的淡白舌苔，我凌晨就安心的睡了半个小时，当到凌晨四点多时，舌苔变化成平时的情况，我又睡了一觉！