浅谈胎力拳

胎力拳发源于西根东派之原籍，传承至今300余年（1664）在代代相传下终得以保留原汁原味养生健体之技法。

今得恩师赵勤堂先生首肯，将其发布于互联网，望有缘者细细品味。

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笔力拙笨，只有照拍拳谱，也算阐明了此拳基础练法及拳意吧。

图为坐功法，至于立式定步则大同小异。

马步（高低均可，标准就好）纳气，提于命门（鼻慢慢吸气）初学者沿脊椎上下即可，后逐步达阴阳（前后）翻，左右转之地步。手臂则随内息而动，手心相对，姆指上撩挑起，小指内扣，下落时先转动肩部，之后坠肘，最后压掌。（是不是复杂，呵呵，打字到这里，我都快被我自己绕迷糊了，其实不难，一般做几次就掌握了）只要记住，出手脱肩里合肘。至于沉肩坠肘含胸拨背初学者注意一下就行，一段时间后这些都是自然而然的。切记身体不耍僵，就像边走路边和朋友聊天的感觉，面部表情可以参考佛像，双目内佥，不能憋气。才能气血流通，之后才能有意识的去调动气血，使其为我所用。所谓通则不痛，此之所谓也。这也是此拳法养褒贬生健体的秘密。至于你练成脊椎发力也就是内家拳之大奥秘，那恭喜你，这是多少人梦妹以求的，本文只介绍关于养生健康方面的，就不再赘叙了。

此为第一式风吹拂柳（起式）第二式为云手，即为前文提到的内息左右翻。

前几日看到张至顺道长的视频，受益匪浅，然评论区褒贬不一，气闷。昨日又有人在酒桌指责传统文化，虽奋力陈词，然拙嘴笨舌，气闷。遂提旧笔一气献拙作，为传统文化呐喊：请尊重传统，请善待传统，几百年流传下来的不只是技法更是一代代人执着。现在有句话说存在即合理，更何况存在几百年的呢？你说呢？

絮絮叨叨的说了这么多，也不知道说没说明白胎力拳之拳理、拳意。毕竟笔力不足，可以留言，欢迎探讨，必统一回复。谢谢大家。

再次感谢恩师赵勤堂先生。

2023.2.19晚。