肝不好的危险信号，肝不好要多吃这些食物！

当我们人体出现这几种表现的时候，这是在提醒我们，要注意养肝了！尤其是肝不好的人群，会表现出眼睛干涩、脸色暗沉发黄，还可能会有体重居高不下的状况。那么给大家大家分享一下肝不好的危险信号都有哪些！

症状一：情绪忧郁、食欲不振、胸闷口苦
症状二：面色暗沉发黄、眼睛干涩模糊、身体困乏
症状三：爱发脾气、口苦口干、失眠多梦

当肝不好出现了这些状况，易吃这些食物进行内调
1.肝气郁结
调理：疏肝解郁
易吃：萝卜、芥菜、红枣、莲子、百合、黑芝麻、龙眼、玫瑰花、蜂蜜
2.肝血不足
调理：养血补肝
易吃：苋菜、桑葚、黑芝麻、菠菜、鸡肝、大枣、枸杞、苹果、葡萄
3.肝火旺盛
调理：清肝泻火
易吃：冬瓜、绿豆、苦瓜、薄荷、西红柿、柠檬、香蕉、柿子、西瓜

8大伤肝习惯！
1.过量饮酒、抽烟
2.经常发脾气或忧虑过多
3.经常不吃早餐，饱一顿饿一顿
4.不喝水，饮食不规律
5.经常熬夜睡眠不足
6.食用过多加工食品
7.晨起后不及时排尿
8.不遵医嘱，滥用药物