妈妈们赶紧下厨给他们煲些汤水喝吧,既能补充水分又能补充营养!关键是,这些汤品食材简单,容易做,还好喝,妈妈们都可以轻松搞定~
汤品做法:
①肉类焯水(猪肉、鸡肉、瘦肉、排骨、牛肉等)
②需要浸泡的食材提前浸泡好(如香菇、虫草花、竹荪、霸王花、茶树菇、羊肚菌、黑豆、黄豆等)
③备好的肉类和汤料食材(除了枸杞,枸杞起锅前5分钟放)一同放入锅中
④煮或隔水蒸1.5小时左右,如果用炖盅慢慢炖,需要炖够2小时左右,最后放适量盐调味即可
小孩子可以只喝汤,大孩子建议把汤水和能吃的食材一起吃了,营养不浪费~
30款营养美味的儿童汤品,一家人都可以喝,大家可以根据自身情况选择,每天不重样,变着花样喝,孩子吃不厌
1 太子参炖瘦肉汤
2 虫草花干贝汤
3 小儿二参汤
4 海底椰玉竹汤
5 罗宋汤
6 苹果山楂汤
7 番茄土豆排骨汤
8 无花果雪梨汤
9 茯苓淮山汤
干贝竹荪汤
1 1 核桃花生汤
1 2 太子参淮山汤
1 3 竹荪玉米猪骨汤
1 4 粉葛扁豆排骨汤
1 5 乌梅麦冬汤
1 6 竹蔗茅根水
1 7 雪梨百合汤
1 8 猪肝瘦肉汤
1 9 裙带菜排骨汤
2 0 核桃黑豆汤
2 1 小儿菌菇汤
2 2 陈皮麦冬水
2 3 无花果百合汤
2 4 川贝杏仁汤
2 5 灯心草玉竹汤
2 6 霸王花玉竹汤
2 7 三豆饮
2 8 淮山麦芽汤
2 9 黄芪太子参汤
3 0 羊肚菌淮山汤
#儿童汤谱#夏日靓汤
页面更新:2024-03-08
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