酸奶帮助消化吗？红枣红糖补血吗？趁热吃对胃好吗？误区！

饭后喝酸奶不能帮助消化，不能帮助肠胃蠕动，很多的酸奶里并没有帮助消化的消化酶，就算有，也早就被你的消化液给消灭的干干净净了，所以饭后喝酸奶只会让你更撑。

酸奶

红枣红糖并不补血，红糖里基本上都是糖分，想用红糖来补血能靠谱吗？另外红枣里铁的含量也不高，而且吸收率很低。

红枣红糖

趁热吃不养胃反而伤胃，，高温食物从口腔吃进去到胃部，先是烫伤我们的口腔黏膜形成溃疡，接着会烫伤食管内壁的黏膜。