预防痛风发作，饮食除了“四避五益”还需要知道这些

01 常见低嘌呤食物

低嘌呤食物，即每100 g食物（可食用部分）含嘌呤小于25 mg，高尿酸的人可以适当多吃。

02 常见中嘌呤食物

中嘌呤食物，每100 g食物（可食用部分）含嘌呤25~150 mg，高尿酸的人建议少吃。

03 常见高嘌呤食物

高嘌呤食物，每100 g食物（可食用部分）含嘌呤大于150 mg，高尿酸的人不建议吃。