林老板YOSHIKI是如何维持美体的？

林老板YOSHIKI是如何维持美体的？YOSHIKI维持美体的6个秘诀

从音乐到服装设计，X JAPAN的YOSHIKI——林老板林小花一直活跃在各个领域。他的身材也是一直很好，都不知道衰老一样。林老板是如何维持自己的美体呢？YOSHIKI在magacol的采访中传授给大家6个秘诀。

秘诀1:早晚蒸汽桑拿

林老板在洛杉矶从20多年前开始每天早晚都要洗两次蒸汽桑拿浴。医生说“对身体和心灵来说适度的压力并不坏”，我也有同感。也就是说，通过桑拿浴让身体在寒冷和炎热中切换，能很好地调整自律神经。

秘诀2：每天都吃河豚鱼火锅

一天只吃一次晚饭。最近每天都吃河豚鱼火锅。回日本后偶然吃到的河豚鱼火锅很好吃，然后工作人员每天都会给我做这个。但是两周会有一次放松日。因为喜欢甜食，还一个人吃过大蛋糕。

秘诀3：早上喝常温牛蒡茶开始一天

早上把牛蒡茶的粉末放进水里喝。因为不喝冷的东西，牛蒡茶也是常温的。听医生说这样很好。我很在意是不是有科学根据，所以经常向医生确认信息。

秘诀4：控制血糖值峰值

听说刚吃过之后体内血糖值就会高腾，出现“血糖值尖峰”现象，平躺的话血管会受到损伤，吃的东西会变成脂肪。为了不让那样做，吃饭后要注意马上活动身体。

秘诀5：睡在天空之上

像都市传说一样，有这样的说法是“YOSHIKI只在天上睡觉”（笑）。（私人机在天上）网络环境不如地面好，工作效率也下降了，所以自然就不在天空上工作了，集中睡眠。当然能睡的时候在地上也能睡（笑）。

秘诀6：肌肤护理仅限化妆水

皮肤护理非常简单，只用化妆水。淋浴的话，打鼓出汗后马上淋，多的时候一天3~4次。弹钢琴的时候会滑手，所以要经常洗手，比起脸上的保湿，维护手会更好。

这些秘诀看看就行，很多不是我们普通人能做到的。也只有神级林老板才有这样的财力做吧……