不想变丑，这12种表现必须杜绝！

1、上了年纪，过了30岁，如果还特别喜欢吃甜食，那就没办法了，变丑是分分钟在推进，糖会让你的皮肤变黄，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，所以你看国外很多大牌明星，比如麦当娜，那是严格控糖的！

2、出门，晴天阴天必须要涂防晒霜，紫外线抗老路上最大的敌人，如果不想变丑，防晒霜是每天起床后的必须！

3、不能盲目的护肤，比如你是油性皮肤，偏偏要用特润型的护肤品，那活该毛孔被堵，活该满脸出油！

4、一定要大量的喝水，再好的护肤，也需要身体里由内而外的散发出来的，才能长久，不喝水，少喝水，皮肤一定会体现出来的！

5、一定要吃早餐，早餐是三餐中最重要的！不吃早餐，很容易诱发肥胖！

6、一定要多吃蔬菜水果，不能只盯住肉吃，那样身体衰老的比谁都快！蔬菜能提供我们大量的维生素，是肉食无法替代的！

7、皮肤的清洁很重要，清洁甚至比护肤更重要！还有一定要适当的运动，出出汗，皮肤才会有光泽！

8、大量时间低头玩手机！手机屏幕的蓝光是衰老的一大诱因！还有熬夜，熬夜也是对身体的一大摧残！晚上11点肝脏就开始排毒了，所以还是早睡为好！

9、不要或者尽量避免翘着二郎腿，吃东西不要总用一半脸！