#家长百问百答#

生活中，爸妈们总会义无反顾地为孩子抵挡一切外界伤害。比如抽烟、喝酒、甲醛等，肉眼可见的伤害，我们会想方设法让孩子远离避免荼毒。

然而有些伤害可能来自于孩子本身，比如一些日常不起眼的小动作。或许你不曾留意，但孩子每天重复做，日积月累的情况下，会给孩子带来严重的后果，待发现时，或为时已晚！

如果你家孩子日常经常有以下这4个小动作，家长可要注意了，一定要及时干预，否则后患无穷！

动作一：爱跷二郎腿

部分家长在刷到此篇文章时，说不定也正在做着这个动作。其实它真的比你想象中要普遍，比如现在我们办公室里，10个人当中就有5-6个正跷着二郎腿呢！

莞妈也曾“深受其害”，小时候不懂，上课写作业时经常喜欢跷二郎腿，导致长大后的腿型……总之一言难尽，当属这辈子最大遗憾之一！

很多人没意识到，这个不经意的小动作会给身体带来巨大的伤害。尤其是年龄小的孩子，其伤害性不可逆转或影响一辈子。

1、影响下肢血液循环：两腿叠交、相互挤压，会使下肢血液回流受阻，时间长了会导致腿部麻木和疼痛，还可能导致腿部静脉曲张或血栓栓塞。

2、不利于腿部发育：孩子双腿长时间受压和血液循环不畅，会使生长发育期的孩子腿部发育受到影响，出现长短腿。

3、影响髋关节发育：孩子跷着二郎腿处于静止状态，身体会默认为常态，最终可能导致骨骼关节等发育变形，甚至发展为畸形。

4、影响腿型和身姿：经常性双腿交叉会使腿间隙变大，变成O型腿或X型腿。更严重一些，会逐渐影响走路姿势，导致骨盆向前倾斜。

5、使背部和脊椎肌肉损伤：经常跷二郎腿容易弯腰驼背，骨盆推动脊柱旋转，导致肌肉紧张，导致脊柱周围软组织被动失去平衡。

当然，跷二郎腿的动作习惯，可不是一天两天养成的。所以不管是大人还是孩子，如果经常做这个动作，那么从现在开始，一定要改改了！

医生建议，平时要注意坐姿，尽可能减少交叉双腿的时间，最长不应超过15分钟。同时静坐时，放松腿部肌肉，这样有利于静脉回流，减少相关并发症的出现。

动作二：舔嘴唇、撕嘴皮

莞妈家娃就曾经有一段时间，特别爱舔嘴唇，还会用手搓并且撕嘴上的皮屑，导致嘴巴周围一片红肿，真是“惨不忍睹”。管控行为后，涂药和抹唇膏一个多星期，掉了一层皮才慢慢恢复原貌。

为什么嘴唇会越舔越干裂？因为人的口水中含有消化酶，对皮肤有刺激作用，而且口水覆盖皮肤蒸发会带走更多水分，因此会使干燥的嘴唇及周围皮肤更雪上加霜！

皮肤干裂会使孩子感到干痒、火辣辣的，受不住就上手，后果就是更疼更痒更难受、唇部出血、引起感染，甚至可能发展为慢性唇炎。

如果你家孩子也存在嘴唇干燥起皮、经常舔嘴唇的情况，那么建议可以试试这样改善：

• 每天让孩子喝充足的水，2-5岁每天喝水600-800ml，6-10岁每天喝水800-1400ml。
• 每天吃适量水果和蔬菜，增加各类维生素摄入，能有效缓解皮肤干燥和脱皮的情况。
• 保持环境相对湿润，秋冬季节或开空调时可以使用加湿器，湿度保持在50%~60%左右。
• 使用护唇膏，选择儿童专用护唇膏，保持嘴唇湿润，孩子就不会经常舔和撕嘴唇皮子了。

动作三：爱抠鼻孔

孩子爱抠鼻孔是一个非常不好的习惯，可能会让鼻炎和鼻腔感染等很多问题找上孩子，严重时还可能引发蜂窝组织感染，甚至颅内感染。

首先，鼻屎并不会被挖干净，反而会越挖越多。因为每一次抠挖，对鼻腔黏膜都是一种刺激，分泌物会更多，孩子更想去挖，如此就形成恶性循环。

其次，容易损伤鼻黏膜，引发鼻炎。手上本来就有细菌，而且鼻腔分泌物中含有抗菌酶，过度清理会使这些酶被清理掉，并损伤鼻粘膜，更容易感染，从而引发鼻炎。

再者，频繁挖鼻孔会流鼻血。因为鼻黏膜纤薄，毛细血管丰富，孩子抠挖时很容易使毛细血管破裂而导致鼻子出血。

那孩子鼻屎多怎么办？只要不影响呼吸，便不需要做特殊处理，一般情况下会自行脱落。如果造成呼吸堵塞，也需要分情况：

• 分泌物粘稠结块堵塞，可以用棉签沾上橄榄油涂抹和清理；也可以滴一点生理盐水，待分泌物软化后再用棉签清理。

• 感冒引起鼻塞，需要给孩子保暖，或用生理盐水冲洗鼻腔，也可以让孩子在有水蒸气的环境呆一会儿。

动作四：“W”坐姿

所谓“W”坐姿，是孩子坐的时候两腿膝盖内弯，小腿向两外侧分开，看起来像字母“W”，因此得名，俗称“鸭子坐”。

因为这种坐姿支撑底面积大，坐得稳，而且坐着舒服，所以很多孩子会自然而然地使用这种坐姿。但是这种坐姿的危害也不小，如果长时间不注意纠正，就会：

1、影响骨盆发育。12周岁以内的孩子骨盆发育未完全，如果持续用“W”坐姿，会导致骨盆外扩、变形，并且有疼痛感。

2、导致腿部变形。 “W”坐姿时间过长，或会使大腿骨和膝盖关节内旋，导致足弓反转、双脚内撇就是通常说的X型腿。

3、破坏身体平衡感和协调能力。“W”坐姿还可能使孩子脊柱前凸、弯曲，影响身体整体的平衡感和协调能力，导致孩子出现穿衣、书写、阅读等存在不同程度的困难。

要改善“W”坐姿带来的影响，家长平时可带孩子多做一些刺激和强健腿部和背部肌肉、调整髋部的运动，比如：手膝爬行、攀爬、滚动身体、腿部和髋部按摩等。

写在最后

所谓坐有坐相，站有站相，一个人的气质和修养是由内而外的。以上4个小动作，看似不经意，却是不良的行为习惯，家长要引起足够的重视，及时纠正，以免危害孩子的成长和健康。