#头条创作挑战赛#
1
整理自己的旧衣服,超过3-5年可以考虑断舍离了。
购置新的适合自己的衣服。
2
内衣也要定期换,变形的、缩水的、起球的,凡是不那么舒服的都要换掉。
3
选择一款适合自己的洗发水很重要。
减少头皮屑,油脂,头发发质也会变好。
然后坚持使用,不要频繁的换品牌。
4
减少熬夜,用眼过度,每天睡眠要达到7个小时以上,减少黑眼圈、眼袋的发生。
皮肤也会变好。
5
不要长时间盯着电脑、手机看。偶尔望望远方,看看绿色植物,转动一下眼珠,闭上眼 睛休息片刻。
6
及时补充水分,让自己的皮肤充盈水润有光泽。
除了多喝水,还需要用点适合肤质的保湿霜,偶尔敷一下面膜。
7
正所谓相由心生,心里不要总是郁郁寡欢,忧思万缕。
心堵则脸部暗沉,脸色不好不红润。
心情放轻松,开心,脸色也会跟着明亮,有光泽。
8
平时多动动,散散步、抖抖腿、拉伸手臂和手掌,抖一下手,按摩一下关节,颈椎。
让整个人的血液更加循环。
9
时常用热水泡泡脚,促进血液循环。
10
哪里不舒服,就去医院检查哪里。
不要硬挺,身体是自己的,感受也是自己的。
舒不舒服,你自己知道。
定期体检是必要的。
11
不要随便被负面情绪占领。
因为一句话而生了一天的气,大可不必。
因为一个表情郁郁寡欢,没有必要。
不要动不动就被负面情绪占领这个精神状态,会影响到自己这一天的心情和工作,以及 生活。
12
养成一个好习惯。
早点睡9-10点,早点起7-8点,吃早餐,吃饭八分饱等。
13
家人不要一起用一支牙膏,尽量每个人都有自己单独的,这样可以避免口腔疾病的传染 。
14
电脑的屏幕要擦干净再使用。
眼睛看不见的粉尘很多,使用有粉尘的电脑时,粉尘就会附着到脸部。
所以擦干净再使用。
15
经常擦干净使用的键盘、鼠标、手机。
可以经常用消毒水消毒一下。
16
手不是很干净,不要随便摸眼睛和脸部皮肤。
17
偶尔休息一下,可以给自己放假。
去旅行、远足、散心、休闲娱乐,有奋斗有放松有享受,人生才有意义。
18
不要吼不要叫不要抓狂。
每个人的生活几乎都一样,都有一地鸡毛。
你越是冷静对待,鸡毛越能很快屡平顺。
19
不要到处吐苦水。
有些人只是看你的笑话,虽然嘴上不说,心里可能正在那么想。
所以找一个能够了解你,安慰你,诚心愿你好的朋友,再倾诉。
不然宁愿找个树洞。
20
乐观豁达的状态,有助于你人生顺畅。
乐观的心态,遇到任何困难,都能够看到好的一面,从而不会产生逆反情绪。
豁达的心态,能让你求同存异。
21
包容并不是傻。
包容别人,小事不计较太多,心就不会拧巴纠结。
对自己好,对别人也好,何乐而不为。
22
对自己的行为和发言负责。
只有对自己负责才能说话多脑,行为严谨。
23
恰当的自律,才能让自己少走弯路,少遇荆棘。
自律能让自己更健康、更稳固。
自律才是自由,而放纵只是一时的自由,长久的颓废萎靡。
24
每天照镜子看看自己的体型,容貌。
有肚腩,臀部肥胖,身材不匀称,就规律的运动。
脸色不好,多笑笑。
气色不好,多调理。
25
尝试改变发型,看看哪一种最适合你。
短发、长发、盘发、马尾辫、还是编发。
26
穿适合年龄的衣服款式。
身上不要总是穿鲜艳的颜色。
可以选中性色更适合搭配,也适合所有年龄段。
27
完美的做成一件事,不管大事还是小事。
让自己有这份经验很重要,以后的每一件事,都会养成这个习惯,完美的做完,做好。
28
无论你的情绪有多糟糕,注意控制你的语气和词汇。
不要说出伤人的话语,嘴上留情。
29
吵架,只是意见不合,三观不同。
只是沟通不顺畅,没什么大不了的。
不要让矛盾升级,说不通及时走开。找另外一个解决办法。
30
让自己学会好好说话,好好商量,很重要。
人与人之间就是需要沟通的,不管是眼神的,还是动作的,最常见的是语言沟通。
什么时候学会好好说话,人也开始成熟了。
31
字如其人,把字练好,我们多久没有写字了呢?不要忘记要多练练哦。
32
有自己喜欢,并经常做的事情。
把闲暇时间放在喜欢的事情上是一件多么开心的事啊。
页面更新:2024-04-11
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