加拿大健美运动员克里斯·布姆斯特德是有史以来最受欢迎的古典健美运动员之一，他连续4年获得了古典健美奥林匹亚先生，成为了当今古典健美的第一人，绰号“C宝”。最近，在Ins发布的一段视频中，克里斯·布姆斯特德公开了他在奥赛前三天肱二头肌撕裂，他是如何带着撕裂的肱二头肌，克服了精神挑战，参加了2022年奥林匹亚先生比赛，并第4次获得古典健美奥林匹亚先生的心路历程。

一、克里斯·布姆斯特德：奥赛前三天肱二头肌撕裂

克里斯·布姆斯特德的健美天赋异禀，他从2016年开始参加健美比赛，在2017年匹兹堡职业赛和2017年多伦多职业超级赛上连续取得胜利，并在奥林匹亚的首次亮相中就取得了亚军。2018年，克里斯·布姆斯特德再次以微弱的劣势，输给了“黑天鹅”布莱恩·安斯利，但从2019年开始，克里斯·布姆斯特德显示出强劲的实力，完善了较弱的背部肌肉，首夺古典健美奥林匹亚先生，并将胜利一直延续到2022年。

2022年，克里斯·布姆斯特德与他的教练兼姐夫伊恩·瓦利埃分道扬镳，让有些人怀疑他是否能再次夺得奥林匹亚先生冠军，但事实胜于雄辩，他以胜利击溃了流言。在最近的视频中，克里斯·布姆斯特德透露，他是带着撕裂的肱二头肌，参加的2022年奥林匹亚先生比赛，并克服了精神内耗，成为4届古典健美奥林匹亚冠军。

克里斯·布姆斯特德说：“在比赛之前，我的肱二头肌撕裂了，我不知道这是怎么发生的。在我年轻的时候，我的另一块肱二头肌也发生过这种情况。那天是我称体重的日子，就在奥林匹亚赛的前三天，我的手臂有一点点疼痛，我感觉超级精疲力尽，那时候你的身体更容易受伤。第二天，当我摆造型的时候，我感到更疼了。我试着不去管它。星期五，很疼，所以我尽量不摆太多造型，我的内心感觉有点退缩。“

突如其来的遭遇让克里斯·布姆斯特德感到了压力和精神内耗，他说：“周五晚上就有点肿了，但我不想管它，然后上床睡觉，结果第二天醒来，肿得更厉害了，这让我感到压力很大，我的精神上很挣扎，但当我们上台进行预赛时，我仍然感觉很好，我仍然感到自信，我一直在想，这是我打造的最棒的体格！当每个看到我的人都说：‘为什么他的胳膊看起来不对劲？’我就无法忘记那件事，这是一件让我无法自拔的事情。”

“C宝”接着谈到了活在当下的话题，并对自己做了反省，他说：“我是一个超级害羞、安静、讨厌人群的人，我在人前会感到焦虑，更不用说在年轻时演讲或摆造型了，但是，我掌握了活在当下的技巧，我真的很享受在奥林匹亚舞台上的那一刻，当我在灯光下站在舞台上，有一种我自己都无法解释的绝对存在感。我对自己很苛刻，给了自己很多期望和压力，今年备赛做得很好，我真的很想再一次夺冠，所有的压力都在我的脑海里。我的肱二头肌撕裂了，我把注意力集中在了那些我不想关注的地方，当我登上舞台摆造型，做我该做的一切，然后我走下来，我没有完全融入其中。”

当哈尼走过来对克里斯·布姆斯特德说：‘你他妈的在干什么？’克里斯·布姆斯特德当时在想，‘什么？你这是什么意思？”

哈尼说：‘笑一笑，伙计。你看起来很疯狂，很棒，很棒，站在那里微笑！好好享受吧！这是你努力的结果！”

正是这句话，让克里斯·布姆斯特德觉得说的太对了，他说：”我把脑子里的杂念清洗掉了，第一轮就被叫出，我有足够的时间在后台处理这些事情，在接下来的比赛中，我再次回到了舞台上，能够更多地参与并享受其中。“

二、夺冠前的心路历程

克里斯·布姆斯特德展示了他肿胀的手臂的X光照片，讲述了他是如何正确看待这件事的，他说：“从摆造型开始，我休息了一整天，我的手臂变得更糟，它变得更加肿胀，你可以在晚上的决赛中看到它，它在晚上变得更加肿胀，它再次出现在我的脑海中，我对此感到紧张。我感觉头痛，从早上开始肾上腺素就分泌过多，所有这些事情都在发生，这不是我晚上上台前喜欢的感觉。哈尼（健美教练）来了，他给了我一次鼓励，告诉我振作起来，你做得很好！”

然后，克里斯·布姆斯特德在浴室里哭了一会儿，他跪在镜子前，看着自己，心想：‘怎么了，伙计？你投入的所有工作，你投入的所有努力，你对它的所有爱，这些年来，你做了很多次，你现在对此感到压力？想想所有支持你的粉丝和朋友，他们很高兴来到这里。你应该为此感到兴奋，甚至你也不应该，但你有机会在这里享受这一切。来到这里是我的荣幸和祝福。我会选择享受这一切。”

克里斯·布姆斯特德认为每年都会有一些事情发生，他不得不与这些压力作斗争，并保持头脑清醒，完成舞台上的准备工作，他说：“所有的东西都聚集在一起，我真的很喜欢它。今年，我准备的一切都很好，在比赛的那天早上，我的肱二头肌肿了，这是我必须学会克服的新挑战，这也是我热爱健美的另一个原因，我们都有能力克服这些迫在眉睫的挑战。”

然后，克里斯·布姆斯特德登上健美舞台，做例行公事，即兴表演了一下，他说：“两天前我换了首歌，我去了那里，玩得很开心，打败了它，这是我自己骄傲的时刻！这也是为什么你会看到我走下舞台，眼睛瞪得滚圆的片段。因为所有的压力、期望、登上舞台，整天都在我的脑海中，与之斗争，整天都有起伏，然后我能够振作起来，在那里享受它，并把胜利带回家。”

克里斯·布姆斯特德说他没有受到严重的伤害，预计将在两个月内康复，他说：“幸运的是，你实际上看不到我手臂外侧的炎症或撕裂，它长在我肱二头肌的内侧，所以从外面你根本看不出来，所以真的没那么糟糕。医生说需要6-8周恢复。但我很固执，我会说5-6周，我真的已经有4周没训练了，我只是想让它愈合，让它恢复，抑制炎症。”

难怪克里斯·布姆斯特德没有参加2023年的阿诺德经典赛，所以说，肉体的强大不是真的强，但内心的强大才是真的强！克里斯·布姆斯特德是奥林匹亚竞赛史上赢得最多的古典健美运动员，他拥有四座奥赛冠军奖杯，但成功的背后，确实有许多我们想不到的精彩故事，如果不是特意说明，我都没发现这个问题，只能说他太强了！足够令人钦佩！带着伤还是连夺4届古典健美奥林匹亚冠军，也没谁了？你怎么看呢？