疾病的预防之清理肠道

西红柿的功能很强大

预防疾病的核心是提前清理肠道。病毒进入人体，生存也需要营养。肠道排空，那么分配给病毒的营养也会相应减少，毒性也会相应下降。同时，通过排泄，解毒效果要远比排汗和排尿好的多。当然，这只是预防疾病，并不能代替药物治疗，只是预防并减轻症状和危害。

另外，我们也要经常“内视”一下。人体内脏也需要“呼吸”，需要新鲜氧气，通过气体交换，保持自己的“小清新”。肠道堵，疾病生。

那么，怎样清理肠道，见仁见智，方法各不相同。西红柿的功能很强大，同时一年四季都能买到，烹饪和食用方法多样，是不可多得的“清道夫”，清理肠道效果很好。但是，西红柿虽好，但是也要点到为止，适量食用，毕竟是酸性，吃多了也伤胃。

此外，我们常说的“十人九痔，十痔九不治”也属于这一类型的预防。在吃肉和面食的时候，就要考虑怎么排出去。