老年人的福气，不在于存款多少，而在于这3点，健康幸福安度晚年

家有一老，如有一宝。

中华民族是一个讲究孝道的民族，百善孝为先。现代人的生活条件好了，医疗水平也在飞速发展，长寿老人也不在少数。有的老人四世同堂甚至五世同堂，这是多么幸福的事情。

对于一些老年人来说，可能会关注自己有多少存款，认为存款把在自己的手里，心里才会有底气，认为有了钱财就是有福气，其实，对于老年人来说，没有钱可能心里没底，但钱并不是全部，只要有以下三点，才能健康幸福安度晚年。

老年人的福气，不在于存款多少，而在于这三点，健康幸福安度晚年

1、有好的胃口

人随着年龄的增长，身体机能就会不断下降，年轻时能吃能喝，到了一定的年纪发现好吃的也吃不下，吃下了也不爱消化。吃不好，营养吸收就会出现问题，这样也就会影响身体健康。老年人到了一定的年龄，如果能有好的胃口，吃嘛嘛香，这样的人才会更加健康，更容易长寿。

2、有好的睡眠

人到了一定的年纪，会发现睡眠变得越来越差了，睡眠时间变短，睡眠质量变差，这都是身体变差和衰老的信号。因为睡眠是身体得以修复的重要方式，睡眠好身体好。如果老年人能拥有好的睡眠，这样的老人更容易健康长寿。

3、有好的心态

人老了之后，心态就会发生很大的变化，都说老了不好过，也与老年人自理能力差，社会贡献少有很大的关系，这也导致他们的心态变差，经常会担心自己没有价值，会给子女添负担，也会担心自己的身体变差，整天沉浸在不良的情绪当中，对身体健康产生负面影响。所以，老年人有好的心态也是非常有福气的事。

老年人可能不能没钱，但钱不是全部，能拥有以上3点，是老年人的福气，有这样的3点，你会平安健康地安度晚年。那么，老年人应该怎样生活呢。

1、要多晒太阳

老年人要多多走到室外，多晒太阳，晒太阳能让更好促进钙的吸收，对老年人的腿脚好，人老年老腿，腿脚好才能适当地运动，对健康有益。

2、要清淡饮食

老年人要注意调整自己的饮食，不要吸烟饮酒，多吃一些少盐少油的食物，适当吃粗粮，清淡饮食，身体才能更加健康。

3、要多多动脑

老年人要多动脑，可以给自己找一些爱好，比如玩玩牌、跳跳广场舞、与老友相聚聊天游玩等等，多与人进行交流，多多动脑思考，能预防老年痴呆的发生。

老年人要安度晚年，好好享受生命，首先要有个好的身体，再就是要有个好的心态，有好的身体不但是自己的福气，也是子女的福气。

祝您身体健康！