儿子被关“小黑屋”我才知道：比让孩子反思更重要的，是情绪平和

#头条创作挑战赛#儿子小时候，不记得是一件什么事情惹我生气了，我学着不知道哪里听来的“关小黑屋”，就把儿子关进黑黑的卫生间，让他在里面反思。

现在儿子大了，对于“关小黑屋”这件事，我们两个都记忆犹新，唯独不记得是儿子做错了什么事，后来他是否改正了。

“关小黑屋”是一种传统的教育方式，是家长盛怒之下对孩子的惩罚，美其名曰让他反思。其实，孩子在小黑屋里，反思的到底是什么，他是否真正明白了是非对错，家长可能也不知道。

据一份调查表明，孩子在小黑屋里，除了恐惧害怕，脑子里想的是：下次怎样做才不会让父母发现？怎样才能逃避惩罚？他们不会真的进行反思，他们想的是父母对他们是如何的不公平，他们会感到愤怒、怨恨，或者他们会对自己很失望，觉得自己就是个父母嘴里的“笨蛋”“坏孩子”......

人在愤怒的那一瞬间，智商为零，这个时候，是最不适合做决定的。家长往往会被孩子的不良行为气到抓狂，这个时候，往往容易做出一些惩罚孩子的决定，或一些不理智的行为，说一些伤害孩子的话语，以平复自己的情绪。

事后想想，我们又会后悔自己的所作所为。可是，下次碰到生气的事，我们还是会那样去做。但仔细想想，我们的所作所为真的对孩子有帮助吗？还是只是发泄了自己的情绪，让自己好受点？

情绪管理专家罗纳德博士曾说，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时会摧毁一切。

所以，控制自己愤怒时候的情绪，是非常有必要的。我们可以在愤怒来临时，选择让“情绪暂停”——这对孩子和家长来说，都是终生受益的事。很多事实表明：当孩子出现不当行为时，家长比孩子更需要情绪暂停。

怎样让情绪暂停呢？我们可以在家里设置一个情绪暂停角，它可以是书房、卧室，卫生间，是一个可以让人安静下来的地方，这个地方不同于“小黑屋”，它的作用是让我们的情绪好起来，以便后面能更好地去处理问题，而不是起惩罚作用。

设置情绪暂停角，有4点值得家长注意：

1.事先说明

在设置情绪暂停角之前，要先跟孩子说说为什么要设置暂停角，它对我们有什么好处。特别是有过被关“小黑屋”经历的孩子，他可能会把情绪暂停角等同于小黑屋。所以事先跟孩子说明，当我们情绪不好的时候，去暂停角，是为了让自己的心情好起来，只是这一个作用而已。

家长也要有自己的暂停角，暂停角并不是只针对孩子的。因为很多时候，需要情绪暂停的真的是家长。我们生气的时候，可以对孩子说：对不起，我需要去暂停角待一会儿，等一下再跟你谈。

这样家长不但可以让自己平静下来，而且也跟孩子做了一个好榜样，让孩子知道如何处理自己的情绪，生气的时候他也会主动去暂停角。

2.跟孩子一起布置

我们可以在暂停角里放上自己喜欢的东西，可以是一本书、一盆花、画画的东西、听音乐的CD、爱吃的零食、玩具等等。

还可以根据自己的喜好去装扮它，给它取一个好听的名字。有人会给它取一个名字叫“夏威夷”“太空”等等。孩子生气了，家长可以心平气和地问问他：你现在需不需要去夏威夷呆一下？

3.情绪好转，再解决问题

孩子或家长去了情绪暂停角，等心情平静了下来，如果问题还是没有解决，这个时候，双方就需要坐下来，讨论如何解决那个引发我们情绪的问题了。

如果双方只要有一方的情绪还没有平静下来，就不适合去讨论解决问题的办法。什么时候我们都应该是先处理情绪，再来解决问题。

4.注意态度

设置情绪暂停角，对解决家庭的情绪问题很有益处。只是有一点家长需要注意，当我们建议孩子去情绪角的时候，一定要注意自己的态度。如果我们气呼呼地跟孩子说：你需要去暂停角了。那么暂停角的功能，也会等同于小黑屋。这就会偏离设置情绪暂停角的初衷。

拿破仑曾说过，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。愿我们都能控制自己的情绪，让家庭教育不再是暴风骤雨，而是春风化雨。