新发现：偶尔断食+控制热量=长寿？

人类寿命的决定因素一直以来都是生命科学攻克的一大难题。到目前为止，还没有一项明确的证据指向什么东西决定人类长寿的关键。

但是，最近德克萨斯大学的工作人员通过实验发现，间歇性的断食再加上控制的热量，可能会揭开人类长寿的谜底。

所谓的间接性进食，就是交替进食或摄食。有趣的是，不少研究发现，间歇性进食不仅能够控制体重，而且能够促进新陈代谢。

一项对老鼠的研究表明，间歇性禁食加上热量限制可能是长寿的关键。一项对老鼠的新研究表明，不仅我们吃什么会影响我们的寿命，什么时候吃也会有影响。

“减少热量摄入可以延长寿命”这个观点已经存在一段时间了。但最近，得克萨斯大学达拉斯西南医学中心的一个研究小组发现，当老鼠按照它们的生物钟进食时，限制热量可以最大程度地延长它们的寿命。

生物钟是一种内部计时装置，它确保我们的细胞为食物、睡眠和活动做好准备。我们的进食时间一定要和自己的昼夜节律保持一致，这样的话，才能对你的整体健康起到最好的作用。

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