炸鸡，汉堡，可乐OR强壮的身体，来，做一个选择吧

炸鸡，汉堡，可乐，是很多年轻人喜欢的食物，不仅年轻人喜欢吃，有的孩子还当成正餐吃。

先说炸鸡：高温油炸过的食物中各种营养素会消灭殆尽，经常、过量食用油炸食品易引发心脑血管疾病而且非常伤胃。

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如果长期摄入高蛋白、高脂肪的食物，人体代谢增多，肾脏负担增大，容易引发高血脂症，导致肾脏动脉硬化，就有可能导致肾病。

不仅是肾，不良的饮食习惯还会伤及肝及消化道等。

汉堡：高盐食物的代表，超咸的肉饼，吃起来感觉有滋有味，实际上是人体动脉硬化的诱因。

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汉堡中所含的脂肪足以令人反应迟钝及丧失记忆力，日常饮食若含有超过四成的高脂肪食物，将对脑部造成永久损害。

脂肪过多，可积聚于人脑的血管壁内，长期可令血管血流量减少，反应有可能出现迟缓。

可乐：不管青年人、小孩都愿意喝可乐。

可乐是碳酸饮料，可使骨骼中的钙质大量流失，导致骨质疏松症的发生。常喝可乐的人，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。

可乐含有咖啡因，咖啡碱在体内会危及胎儿的前脑和心脏等器官，会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

可乐饮入过量会伤牙，可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙珐琅质有腐蚀作用，对牙齿结构和颜色都有影响。

可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度快，容易造成热量摄入超过限量，长期喝可乐会发胖，甚至有可能导致患上糖尿病。

可乐饮入过量容易患食管癌；还会导致皮肤变黑，削弱男性精子的活力。

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说了这么多，不是这些食物不能吃，可以偶尔吃，但不能长期大量食用。

现在很多年轻人喜欢边追剧边啃鸡腿，XXX的全家桶就非常受欢迎。渴了喝饮料，因为厨房里可能没有做饭用的炊具。

在YQ管控期间，有人连吃一个月的方便面，想花钱买谁家里做的现成热乎饭。

有热心邻居想多做一碗端给ta，还有邻居想送米送面送菜，可是ta厨房里没有一口锅。

超市里买的方便面吃到想吐，饮料也喝没有了，就是想吃碗家常饭。

大街上，小区里，公共场所随处可见有的小孩子一手拿汉堡，一手端饮料，家常饭就是不喜欢吃。

有的十一二岁的小孩子长得高高的，胖胖的，从体型上看，像个小青年。

可是看他的脸，毫不夸张的说，像个盆；肚子比中年油腻大叔的啤酒肚还要大；胳膊和腿比成年人的还要粗上一倍。

跑起路来，一颠一颠的，还喘着粗气，没几分钟，就汗流浃背，一点都不像孩子该有的样子。

我见过一个经常吃炸鸡，汉堡，喝可乐的七八岁孩子，体重近一百斤，不喜欢跑跳，不喜欢玩耍，脸上没有一点祖国花朵该绽放的灿烂。

让我们的孩子戒掉这些垃圾食品，强身健体，茁壮成长为有活力，有风采的少年吧。

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