导语：生老病死一直以来都是大自然的正常规律，同时也是每一个人必须经历的一个生理过程，随着年龄的不断增长，我们身体各个组织和各个器官都会逐渐进入到衰老状态，原本年轻帅气的容貌也最近会变得苍老不堪，让每一个人都无法承受得住。

若是按照古代的年龄划分，会把60岁称为是耳顺，单就这个“顺”字我们就能够看出60岁人群的常态，不过是耳顺、心顺、顺其自然。

虽然说起来特别简单，但是真正要想能做到的话，可以说是有着非常大的难度。

大家都说过了，60岁之后人生就算是已经走过了大半，回头看一下自己走过的路，年轻时为了使家人过上更好的生活，每日都在忙碌加班加点，而且也不知道疲倦。

但是古人有云“人过六十，五不想”，不知道这句话大家有没有听说过呢？今天就带大家了解清楚，或许看完以后可以更好的帮助自己养生保健。

为什么不少老人过了60岁，没几年就去世了？

1、身体的各项机能会随着年龄的不断增长而出现逐渐衰退的问题，在中老年时期会明显感觉自己的衰老速度在加速，而身体的免疫力和抵抗力也在随之下降，在这种问题的影响之下，就会容易诱发某一些疾病出现，而很多老年人过了60岁之后，也会由于冠心病、癌症等问题而离世。

2、很多老年人过了60岁没几年就离世了，和个人的心态有着非常大的关系，长期处于消极等不良情绪当中，就会容易影响身体内环境，使免疫系统出现异常，这就会使自己的寿命大打折扣。

3、还有一些老年人一直以来都保持着不健康的生活习惯和饮食习惯，而某一些不健康的生活习惯和饮食习惯都会容易给健康带来麻烦，并且带来的伤害是逐渐累积的，当叠加到一定程度时就会容易威胁生命，并且会容易影响到自己的寿命。

老人常说“人过六十，五不想”，具体是哪五不想呢？一起了解一下

不要想着操心儿女的事情

很多老年人不管是到了多大的年纪，仍然感觉自己的孩子不成熟，而且依然在给自己的孩子操心费神。

其实老年人的这些做法，从儿女的眼里就是多干闲事，不仅费力还不讨好，并且会容易遭受到儿女的厌烦，老年人与儿女毕竟是两代人，而且在生活和思想上也存在着巨大的代沟，父母无法把自己的想法强迫到儿女的身上。

而且孩子们的处理生活的方式与自己所处的年龄有着非常大的关系，他们如此做自己，也有属于自己的想法和道理。

老年人千万不能够倚老卖老去强迫自家儿女按照自己的想法行事，这样不仅会让儿女厌烦，也会让自己生气。

而长期生气操心的话，就会使自己处于负面情绪里，时间越久就会容易影响到身体健康。

不去想大鱼大肉

过了60岁之后，大家一定要注意清淡饮食，不要总是吃大鱼大肉，而且人们上了一定年纪之后，肠胃功能逐渐下降，摄入过多的食物会难以被消化和吸收。

这就会容易加重肠胃的负担，并且会容易带来毒素堆积，时间一久就会容易诱发肠胃疾病出现。

所以在日常生活当中最好是要清淡饮食，少吃大鱼大肉，这样才能够更好的减少热量堆积，也能够使长寿慢慢靠近。

不想以前的功名利禄

对于60岁过后的中老年人而言，已经进入到了一个正式退休的年纪，本应该以养天年对此年龄段的老年人而言，尽量不要再去过度回想自己年轻时的功名利禄。

一定要静下心来，若是认为生活无趣的话，可以多多培养兴趣与爱好，多去做一些自己感兴趣的事，保持心胸开阔才能够更好的乐观的去生活。

保持积极乐观的心态，能够使自己的身心更加健康，也可以有效的减轻身体和心理负担，可以帮助消除忧愁，可以更好的增强免疫力和抵抗力。

不想要买各种保健品

现如今市面上许多保健品都可以说是在夸大其词少量摄入，或许不会给健康带来麻烦，但是也并不能够达到保健身体的作用。

但若是摄入过多不仅无法养护，身体健康反而会浪费钱财，损伤身体。

所以对于老年人而言，平时不要总是想要去买各种各样的保健品，在购买时也要擦亮眼睛，可以在医生的指导下合理的去补充营养物质。

不想抽烟喝酒

大家都知道吸烟会伤肺，喝酒会伤肝，这也是很多小朋友都知道的事，而在我们的日常生活里，很多老年人就算是过了60岁，依旧也会保持着这些不健康的行为习惯。

过了60岁以后的老年人，为了个人的身体健康着想，也为了家庭能够更加幸福和谐，还是尽量把香烟与酒给戒掉。

长期吸烟与饮酒不仅会容易损伤身体器官，也会容易增加身体的患癌风险，时间一久自然而然也会容易对健康带来麻烦。

想要长寿，不妨这样做

保持良好的心态

保持良好的心态对于身体健康而言有着特别重要的意义，长期处于不良情绪当中就会容易导致免疫功能受损，也会容易增加身体的患病风险，并且会容易影响到自己的预期寿命。

适当坚持跑步

有多项权威机构都曾发布过慢跑可以增加人类寿命的相关报告，而斯坦福大学医学院有一项研究证实了，慢跑可以很好的增加寿命，还可以维持健康、对抗肥胖问题。

定期体检

绝大多数的疾病在早期几乎没有明显的症状，就算是有症状也会容易与某一些小问题所混淆，没有及时体检的话是难以发现这些问题的。

定期体检可以很好的帮助，发现身体所存在的异常，并且能够做到早发现早治疗，这样才能够更好的帮助自己延年益寿。