前天去广场绕圈跑步,跑了3公里,今天早上去一条新路跑【单纯去回】,跑了5公里。
在广场绕圈的时候,每圈400米,我的注意力不在眼前,因为一圈一圈都一样,此时,大脑乏味,惦记着赶快跑完,回家吃早餐,惦记着妻子他们起床了与否,惦记着是否要带D他们出去转转。
结果,跑了3公里,我就跑不下去了。
在一条新路单线跑时,我的注意力完全在“眼前”,因为一切都是“新奇的”,要么就得关注一下路况,是否地面有水有阻碍物,是否有人【因为我没带口罩,我得避开人】,是否有车过来【安全性与灰尘】,同时我还在关注路边的各种店,因为这是我第一次跑这条路。
这样不知不觉,跑过去,跑回来,就5公里了。
我突然间意识到一个主题:
一切都是大脑的原理。
旅行的时候,一切都是新的,大脑时刻被各种各样“有趣”的新奇的东西吸引着。
所谓有趣,就是没见过,没体验过,或者至少有一段时间没有经历过。
几乎所有东西,都是:“新的”。
这就是旅行的本质,我在跑步的时候,想到这个主题,我突然间明白,人这一辈子,到最终,如果你能够做到不需要依靠外在的“新”来获得快感。
而是时刻能够在生活里面启动觉察,保持时刻深感,发现新奇有趣,那么我们就找到了人生的答案了。
因此人生的答案,它不是一个结果,而是一个过程。
也就是,如果你能够时刻保持觉察,大脑就是有快感的,喜悦的。
即使是对眼前的日复一日的工作,还是每天不断重复的柴米油盐,小到洗碗这样的小事,只要大脑在做的时候,保持感知,我们就能够找到人生想要的感觉。
也就是,人生的答案,不是我们经常听到的“慈与善”这类结果性的答案,因为即使你知道这些答案,你一定做不到,唯一能够让你做到的,就是你在“觉察的时候”。
而觉察是一个“进行时”,一个一辈子都可以实时践行,时刻精进的过程。
因此,一切的难点,就集中在:“如何时刻保持觉察上”。
当我在感知这条路上精进三年后,我才发现,这是一个庞大的工程,这个工程之所以庞大,在于我们先天与后天共同迭代出来的复杂的本能神经元网络,这个网络,正是保持觉察【觉醒】的最大阻碍。
而这个本能网络的地位正在于它的地位,它的“自动化”与类比式用智方式,即环境决定性特征与对比法则,正是它【我们最依赖的东西】在阻碍大脑启动觉察的能力。
因此,当你想要找到人生的答案时,你就必须深刻地理解我们本性中默认不觉察的基本特征,只有时刻地意识到:
这类时刻的自我审视与怀疑的基本意识,才有可能辅助我们启动觉察。
因此,我越感知,越精进,越发现一个事实:“我更多时候是失控的”。
这就是人生真正的答案所在。
这也是为什么,很多哲学家如苏格拉底会提出:“我知道我一无所知”这类时刻自我怀疑的精神,它是解决一切人性难题的源头。
页面更新:2024-05-06
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