锌是人体不可或缺的微量元素

锌元素是宝宝的生长发育的过程中促进大脑发育的很重要元素，准妈妈对锌的摄入尤为重要。

补锌的重要性！缺锌症状！

怎么知道自己有没有孕期缺锌

❶咨询医生，做微量元素检查。

❷查看自己的症状。

若缺锌，如何补锌呢？

可以考虑食补！食补的优先食物如下图

❶

❷