阳转阴后如何正确康复？医生教你快速恢复体力

感染了新冠，核酸转阴可并不能代表你的身体已经康复了，有很多人呀，都出现了各种不适的情况，比如全身乏力，容易出虚汗，头晕、走路的时候呀，还有点飘，稍微一活动呢，就感觉累，容易气喘嘘嘘等情况，那针对于这些情况呀，对于脾胃方面的调理就非常重要了。

因为我们说脾主四肢呀，我们肢体运动的很多能量，都来自于脾胃吸收转化的营养，脾胃正常了，才能够使我们有充足的力气，并且脾为气血生化之源，气血呢，又具有濡养全身的作用，所以养好脾胃呀，让我们的气血充足，可以有效改善身体虚弱的情况并且还可以有效的祛除我们体内的湿邪，有助于我们身体的恢复。

那脾胃如何调理呢？有一个很简单的基础方，也就是四君汤，方中含有人参、白术、茯苓和甘草，可以很好的健脾益气，也是后代很多调理脾胃的基础方。

那如果说你平时感觉体虚乏力，并且还非常容易出虚汗，走路的时候呢，感觉飘飘呢，有时候还头晕目眩这个时候呢？可以再此基础上加上四物汤，可以很好的滋补气血，也就是八珍汤了。

再比如呢，如果你总是感觉嗓子里面有痰，嗓子卡痰、痰多吐不完，可以用燥湿化痰的六君子汤，是在此基础上加了陈皮和半夏，可以有效的改善脾虚痰湿的情况，或者说是畏寒怕冷，吃一些凉的就不舒服，大便不成形，非常容易腹胀腹泻，用来调理脾胃虚寒的附子理中丸。

再比如可以健脾祛湿的参苓白术丸和养血安神的归脾丸，也都是在四君子的基础上加减的。并且我们也可以在四君子汤的基础上，加上一些养肾生精的药材，可以达到脾肾双补的作用。

整体来看呢，对于我们上面说的这些后遗症症状，或者说是加重了这些情况，是可以通过调理脾胃的方式来改善的。

好啦，今天的内容了就给大家分享到这里了，如果你也有此类问题可以找我辩证，我有时间会为大家一一回复，我们下次再见。