“阳”了如何自救

#新冠阳了怎么办？#以下是我的小建议

1.多喝温开水，少量多次喝水，每天不要超过3升，防止水中毒。

2.如果你一直鼻涕不断，同时全身酸痛，发烧，但又冷的不行，这属于典型的寒症，可以喝红糖生姜葱白煮水，喝到发汗，然后马上去床.上睡觉。切记寒症不要物理降温，会越来越严重。

3.嗓子疼的难受的时候，尽量少说话。

4.多睡觉，可以听自己喜欢的东西睡觉。

5.多晒太阳，增强免疫力。

6.药物能不吃不吃，发烧就吃点退烧药，能少吃少吃。

7.奥密克戎主要是.上呼吸道感染，所以盐水漱口能有效减少炎症，让盐水在舌根和喉口处，盐份不要太浓，次数不用过多

8.新冠潜伏期1-3天，中招就躺着睡觉。

9.年轻的，无基础疾病的人尽量不吃药，顶多吃点退烧药。

10.无症状不需要用药。

祝大家早日康复，健健康康！