艾司唑仑片算是医学临床上常用于治疗失眠的药物，可以有效地减少人体入睡的时间，增加睡眠的深度，对于提升睡眠质量很明显。

但是很多病人却会将艾司唑仑片与安定混淆，或者是长时间服用形成了依赖性，其实这些都是不正确的。根据数据统计显示，20%~30%的成年人长期受到失眠的困扰，老年人的比例更高，甚至接近50%。

面对这一类的人群，艾司唑仑片成了首选，但是不规范的摄入却容易造成药物的不良反应甚至危及生命，今天我们就一起聊一聊这一类药物的问题。

什么是艾司唑仑

艾司唑仑属于安眠药的一种，曾用名就是贾静安定，也就是属于苯二氮卓类的药物，所以用药的时候一定要谨遵医嘱。

这一类的药物可能会引起中枢神经系统不同部位的抑制作用，随着人体用量的增加，表现可从轻度镇静到催眠甚至是昏迷。

虽然被广泛的应用于治疗失眠症焦虑症以及术前的镇静，但是艾司唑仑却并不适合长时间服用，因为它具有成瘾性。

艾司唑仑是治疗失眠的良药，可长期服用吗？使用时要注意3个问题

不可以！

艾司唑仑是一种精神类的药品，主要作用就是加强人体中枢神经内GABA受体作用，同时提高人体系统功能的抗焦虑性，缩短非快速动眼睡眠周期的第4期，也就是加快了睡眠的时间，有效的解决入睡困难的症状。

同时也能够有效的减缓网状结构神经元被激活，人体内的网状结构主要是生理机能，维持大脑的觉醒状态，让它保持充足的注意力，维持大脑基本的意识，而且这些神经元能够传递这些意识，在服用药物之后可以减缓神经元传递，能够有效地发挥镇静的作用。

很多患者会出现焦虑烦躁的情绪，一部分是网状结构神经元影响大，脑神经过于兴奋就会导致情绪多变，所以艾司唑仑治疗失眠的药效还是非常好的，但是药物的作用很强大，所以不能长时间服用。

• 使用时要注意3个问题

首先呼吸功能不好的失眠患者，慎重选择艾司唑仑，这是因为药物是一种强效的抑制剂，对呼吸中枢也有一定的抑制作用，大剂量的服用可能会促进脊髓当中的突触前抑制，扰乱丘脑电位活动的起步结构的同步性，从而抑制呼吸中枢。

其次就是饮酒之后不能服用艾司唑仑，他并不像酒和阿司匹林一般发生双硫仑反应，但是酒后服用在一定程度上却增加了药物对中枢神经的抑制，提高了不良反应发生的概率。

最后就是肝肾功能不全的失眠患者也要慎用，在摄入之后主要是在肝脏进行代谢，代谢产物发挥药效之后，大部分经过肾脏被排出体外，而且这一类的药物半衰期比较长，在肾脏肝脏内存在的时间都不短，就增加了两个器官的负担。

除了药物，还有哪些方法能够改善睡眠？

避免饮用浓茶，咖啡，烈酒

很多人喜欢喝浓茶，咖啡提神，主要是刺激人体神经细胞兴奋，但是失眠的人最好是少喝这些饮料，烈酒也会刺激你的神经系统兴奋，所以睡觉之前不适合饮酒。

心理治疗

大部分的人出现失眠是因为心情焦虑，情绪低落，这种原因导致的失眠症状，需要进行心理治疗，缓解情绪之后，心理状态变好之后，失眠的症状也会缓解。

规律作息

既然想要改善睡眠，就得严格控制自己的作息，保证早睡早起最佳睡眠时间是9:00~10:00，一般成年人的睡眠时间保持在6~8小时，这个规律需要自己制定，时间长了就会形成自己的生物钟，也可防止失眠出现。

整体而言，艾司唑仑并非是治疗失眠的唯一药物，虽然效果好，但并不建议长时间使用，医生会根据你的实际情况开出适合你的药物。