你的肾好不好，从睡觉就能看出来，三个中成药帮你温补肾阳

肾是先天之主，主一身之阴阳，肾的好坏，对我们的身体起着至关重要的作用。今天就教你怎么从睡觉来判断自己的肾好不好，再分享三个中成药，帮你温补肾阳，滋补肾阴。

第一，如果你平时睡觉，总是手脚冰凉，怎么也暖不热，经常凌晨肚子疼，会拉肚子。一到冬天就怕冷畏寒，腰部和膝盖会酸冷疼痛，还会头晕目眩，腹泻是家常便饭，仔细观察，大便里还有不消化的食物，小便多，颜色较清。

整个人看起来无精打采的，明明什么也没干就觉得精疲力尽，脸色发白或者发黑。舌头的表现为：舌淡苔白。

这多半是你肾阳亏虚了，温煦人体的功能受到影响，这时，推荐你参考桂附地黄丸，它的主要功效就是温补肾阳。

第二，如果你睡觉时总是觉得浑身燥热，手脚心发热，睡着后还会出汗，甚至还会失眠。平时总是口干舌燥，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，严重的还会牙齿松动、大量脱发，容易忘事，小便发黄。

整个人看起来很消瘦，脸很容易发红发烫。舌头的表现是：舌质干红，舌苔较少或者无苔。这多半是你肾阴虚了，肾阴扮演的角色就是滋润濡养，肾阴不够了，就像夏天很久不下雨一样，空气都是干燥闷热的，身体是一片虚热的症状。

这时，推荐你参考六味地黄丸，它的主要功效是滋补肾阴。

第三，如果你睡觉时总是想上厕所，尿频，甚至会有夜里尿床的情况。平时还没做什么事情就觉得累，干什么事情都没有兴趣，腰膝酸软，还会出现耳鸣的症状，小便总是尿不尽。

男性朋友还会有功能等方面的困扰，女性朋友会月经淋漓不尽，或者是白带增多，质地清稀。这多半是你肾气不固了。

舌头的表现为：舌淡苔白。肾主封藏，管着我们的生殖和二便，当你肾气亏虚了，封藏固摄的能力就会变弱，很容易出现尿失禁、遗尿、白带量多、月经量多的情况。这时，推荐你参考金锁固精丸。

以上就是今天分享的内容了，大家可以结合自身的情况判断，但前提是你自己能够把握清楚，不然一定要在医生的指导下再用药。