生理期总不准时？提醒女性：这4个因素或是“元凶”，需对症处理

　　对于健康女性来讲，进入青春期之后，由于受到雌激素的刺激，子宫内膜每隔30天左右就会出现一次周期性的脱落，从而形成月经。

　　但是，有不少女性会出现月经不准时的情况，比如月经提前或者是月经延后等现象，并且还会伴有一些其他的不适感，使女性的健康和生活受到一定的影响。

　　所以有很多女性想知道，月经总是不准时的原因到底有哪些？

　　一、内分泌紊乱

　　如果女性体内的内分泌发生紊乱，就会导致月经出现延后或者是提前现象。尤其是对于长时间压力过重的女性来讲，很容易产生一些焦虑、紧张、愤怒等情绪。

　　这些情绪会导致下丘脑、垂体功能受到影响，使得女性体内的内分泌发生异常，就会影响到卵巢、子宫的功能，从而导致月经的周期发生异常。不但会出现月经提前或延后现象，而且月经量也会发生改变，比如月经量减少或者是月经量增多等症状。

　　二、饮食不规律

　　如果女性长时间出现不规律饮食行为，也会导致月经受到影响。比如对于大部分女性来说，由于担心身体发胖，所以会选择少吃、不吃肉类以及主食，或者是长时间节食。

　　这种饮食方式会使体内缺乏大量的营养元素，比如脂肪。如果女性体内的脂肪含量低于体重的20%左右，就无法维持正常的月经周期，从而引起月经周期发生紊乱现象。

　　除此以外，如果女性喜欢吃一些冰镇食物，或者是喜欢喝一些冷饮的话，导致体内气血不畅。

　　就会影响到卵巢、子宫的供血，导致子宫内膜无法完成正常的增生和脱落，从而导致月经周期以及月经量发生改变。

　　三、雌激素异常

　　雌激素异常是导致女性月经周期发生异常的主要原因。比如女性出现一些不良的生活、行为习惯后，就会影响到身体当中的激素水平。一旦激素水平降低的话，就会导致月经迟迟不来，还会出现经量减少现象。

　　而如果大量服用一些富含激素类的食物、药品的话，就会使得激素水平异常增高，从而出现月经过多等现象。

　　四、疾病因素

　　如果女性出现月经不准时的情况时，还伴有异常阴道流血、白带增多，以及反复腰腹疼痛、身体瘦弱等症状时，一定要引起警惕，这些症状与患有一系列的妇科疾病有关。

　　比如患有一系列的子宫疾病，或者是卵巢疾病以及生殖道炎症的话，都会引起这种现象。另外，如果出现了一些妇科肿瘤，或者是患有甲亢或甲减的话，也会导致月经周期发生改变。

　　总而言之，导致女性月经不准时的原因，一般与以上4种因素有关。如果是不良的生活、饮食、情绪等因素导致，那么应注意做好生活各方面的调整，这种现象一般很快就会得到缓解。

　　如果是疾病因素导致，或做好生活调理之后仍旧反复出现，一定要快速入院检查。并根据原因在医生指导下采取相应的方法进行治疗，才能够起到改善不适症状，以及维护女性健康的作用。