看过很多案例，才知道“肥胖”对小孩子的影响有多大

最近去亲戚家玩，我看见我的小侄子的身材体重明显与年龄不相符，我就跟他爸妈说：平时要让他多运动运动，稍微胖了一点。

可他们却不以为然，说：“小孩子胖哪叫胖啊，小时候胖不用减肥，以后长大了自然就会瘦了。”

家长们总是希望孩子能多吃点，长得壮壮的，觉得小孩子肉嘟嘟挺可爱，因此很多时候不够重视孩子体重超重的问题。殊不知，儿童肥胖危害大，体重管理要从娃娃开始抓起！

小时候胖，长大真的会瘦下来？

5至9岁对儿童成长和发展非常重要，而10至19岁的青春期，是发育、成长和发展的关键时期。

儿童和青少年时期，合理的营养和健康饮食有助于儿童成长、学习和保持身体健康。

但是大多数人会觉得小孩子还小，胖点没问题，长大会瘦下来的。

实际上发现，如果从小就存在肥胖问题，成年后减肥之路将变得更加艰难，因为在儿童期肥胖的孩子，他们所养成的不良饮食生活习惯很难在一时间改变。

比如，肥胖的孩子大多会更嗜甜、爱好高油食物、不按时吃饭；同时，因为身体笨重，肥胖的孩子相比同龄的正常体重的孩子，也更不爱运动……

而根据中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)指出，我国每五个6-17岁的儿童，就有一个可能超重或肥胖。

88%的胖孩子成年后可能会继续肥胖，相当于10个胖孩子当中，只有1个才会在成年时瘦下来，儿童肥胖问题日益严重。

所以别让“肥胖”影响孩子的一生健康。

现在孩子吃好了，但没有吃得更营养

随着经济的发展，我们越来越不缺吃的了。

经历过动乱时代的长辈们，认为吃是一件幸福的事情，所以对孩子的疼爱更多体现在了吃上「好多点，才能长身体」「不吃，怎么能长高长壮呢」。

甚至还延伸到错误的教育观念当中：

不爱吃菜？没关系，那就多吃点肉

不想吃饭？那带你去吃顿肯德基吧

今天表现好，奖励一瓶饮料

换句话说，该吃的没吃够，不该吃的越吃越多。

但是过量的热量，不足的营养，带来了越来越多的肥胖儿童。而他们要面临的，不是简单的体重问题，因为肥胖会严重影响他们一生的健康，所以还是要尽早重视起来。