类风湿性关节炎生活中应该怎么做？做好这4点，告别烦恼

有粉丝说自己经常常受到类风湿性关节炎的困扰，关节疼痛的情况时轻时重，影响他的生活和工作，问我有没有什么好的办法可以帮他缓解和治疗的。

那么什么是类风湿性关节炎呢？类风湿关节炎是以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的一种全身自身免疫性疾病，有可能是因为免疫紊乱造成的，还有可能是因为遗传导致的，患者会出现关节肿痛的情况，而且随着病情的逐渐进展，会有关节软骨和骨破坏的现象，甚至会出现关节畸形以及功能丧失，给患者带来极大的痛苦，严重影响患者的生活质量。

如果有类风湿性关节炎，生活中从这几个方面去做，可以有效缓解类风湿性关节炎所带来的疼痛，提高生活质量。

1、食疗：多吃一些清热解毒的食物，像苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具清热解毒功效，可缓解局部发热、发痛，平时可以多吃点这类的食物。

2、温水浸泡关节：温水浸泡将患病关节或整个肢体20分钟左右，每日1次；或着当关节疼痛减轻的时候，对关节进行按摩，按摩后可用烤热的姜片擦拭几遍，有祛湿祛风活血的作用。

3、关节体操练习：千万不能因为有类风湿性关节炎就不去运动了，对于类风湿性关节炎的患者来说，运动也是比较重要的，针对各个不同的关节练习不同的关节体操，根据个人病情及患者自身的身体状况来决定练习的强度，最好是在医生指导下进行。

4、按摩疗法：按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽是缓解类风湿患者疼痛的一种不错的疗法，这种方法能有效的促进血液的循环的，对于关节功能的恢复也会带来很大帮助，而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬，畸形。

除了这些之外，有类风湿性关节炎的患者一定要及时地进行正规的治疗，早治疗、早预防，从生活中方方面面去做，是可以延缓类风湿性关节炎的进展和疾病的转归的，这方面一般西医没有比较好的方法，只能进行常规性的止痛，而中医药治疗和预防来说效果都是不错的，不仅仅能止痛，还能从根本上进行调理，这种情况下对于类风湿性关节炎的进展和转归是有很大帮助的。

如果您也有类风湿性关节炎或者相关的骨科问题，可以评论告诉我您的症状或者私信我，我来帮您！