我不想再做废物了，该怎么改变自己？

一.无条件地接纳自己，相信自己一定可以逐渐改变

一定要非常清晰地意识到这个世界上还有很多人比你还不如，他们做的很多事情甚至完全没有底线，甚至变成了家庭的累赘，社会的败类，而你至少还很有良心的在找寻变好的方法。

尽管我们会有诸多毛病，但是至少已经开始有意识要进行自我改变。所以，过去怎么样，一点都不重要，过去感觉自己是垃圾，蠢货，废物，这些都没有问题，因为这些是过去的思想，观念，行动造就的，当我们开始有改变意愿的时候，一切都会迎来转机的。

人最需要做的就是客观认识自己，知道自己有几斤几两，也知道自己存在很多问题，可是那又如何呢？这个社会上仍然有大量的人和我一样，也是处于自我改变的挣扎期，大家的起跑线都差不多。

而且甚至会有很多人已经完全破罐子破摔，过着更颓废的生活。在自我改变的初期，一定要对自己有100%的信心，相信自己并不是很差，如果过去真的很差劲，那也只是因为自己在自我改变的过程中没有得到要领，走了弯路，如果有人给予正确的指引，肯定也不至于这么差劲。

二.要学会疯狂的自我鼓励，自我欣赏

之所以要建议有这样的观念是因为：在自我改变的路上，你注定只能依靠自己，所以一切能够让你变好的信念都要及早树立起来。

你的死活只有你自己在乎，你的状态也只能依靠自己去调整，你的能量也只能依靠自己去激励。

所以，改变的第一步就是：先学会肯定自己，从言行举止出发，肯定和欣赏自己，哪怕被别人当做神经病都要学会乐观，自信，并且无条件地相信自己。

因为只有你对自己的人生负全部责任，别人都只是耍耍嘴皮子，但是你自己却是完整经历一个很痛苦的过程。

对于别人的批评和谩骂完全不需要放在心上，因为这些东西对你的自我改变没有任何积极的帮助。不管你的挫败感有多么强烈，你一定要学会去欣赏自己，因为只有你一直陪伴着你自己，你随时都可以做自己的人生教练。

之所以要学会自我鼓励，还有一个很重要的原因是：这个社会从你出生开始就对你施展的是批评式教育，你从睁开眼开始就一直都在获取负能量。你不需要再通过负能量来逼迫自己改变，你需要的是源源不断的正能量，让你开始找回做事的勇气和信心。

三.要马上行动，开始微小的改变

行动力或者说执行力，是这个世界上最稀缺的资源，看起来人人都有，但实际上真正高效行动的人少之又少。你只要开始设立一个目标，并且开始行动起来，哪怕只是一个微不足道的小目标，你都已经超越很多人了。

但请不要很自负地认为开始行动就能走上光明大道了，除了开始行动之外，你要不找任何借口地坚持下去。

目标+行动+坚持，这个就是自我改变的必胜法门。

只要我们能够做到这一点，就一定有机会成为这个世界上20%的优秀人才。

但是，同时做到这三点简直是难于上青天，一万人里面可能有那么10-20人可以做到。我可以从自己的案例出发告诉你这个数据的相对可信度。

我花了365元加入了辉哥的知识星球（GZH：辉哥奇谭），星球里面有14000多人，能够被辉哥这么优秀的人所吸引，并且还进一步加入了星球的人都是自我改变意愿比较强烈的人。星球上总共设立了三个打卡活动，每日打卡活动真正在做的人大概是20多人。这三个活动其实执行难度并不高，为什么最后没有多少人能够真正坚持呢?因为没有从系统上解决目标+行动+坚持的问题。

本人坚持实践微习惯已经8年了，这8年来的实践，让我对人性有了深刻的理解，我觉得我终于可以很自信地说：我可以通过我的努力，做到任何我想做的事情。

执行力才是王道。用微习惯的原理去实践目标+行动+坚持，最后你一定会蜕变。

具体要怎么做，三言两语无法讲清楚，但是最核心的原则就是：

制定一个简单到不可能失败的小目标，每天在相对固定的时间段去完成小目标，坚持每天都完成目标，久而久之，一定会成长和蜕变。

本文字数：1513字

【加速度成长的捷径】向结果比你更好的人学习，做他们正在做的事情，认真听建议和意见，并且执行到位。

【每天进步一点点，坚持带来大改变】改变当然是越早越受益，欢迎和我一起践行365天的微习惯，已经有63位小伙伴走在行动的路上，开启人生蜕变之旅。

2022年12月28日 周三 430/1000天 晴 08：17-08：27

【3650天微习惯】量变一定会带来质变

1.阅读：10分钟+《小米创业思考》

阅读笔记：极致，死磕，才有了小米的超级性价比，这是一家很伟大的公司，追求卓越

2.跑步：跑步1km【Keep总跑量：2392km】

3.写作：千字文已完成 【第二个100万字写作计划已经开启：公众号364篇原创文章】

【富人思维】个人感悟：

1.如果思想的高度不提示，日常哪怕忙碌到死也只是自我感动式的努力，一定要从思维思想的高度突破自己.

2.没有人天生适合做什么，后天的学习和刻意练习才是最重要的。

3.人如果一事无成只能怪自己，在这个时代，付出不亚于任何人的努力怎么可能会失败呢？

【番茄钟记录：23个】工作状态：68分

1.回归到具体的执行力层面，不要想的太多，做的太少

【精神状态】

上午还是有一段时间在打瞌睡，下午就正常了。

10：50-11：05休息15分钟

【成功日记】

1.收藏了40多篇文章

2.写了2篇文章

3.和三姑视频聊天22分钟

4.回到家吃水果，花生

5.睡前给宝宝喂奶

【可提升】

1.不能够让boss等人

2.如果确定要开会，那就要在8楼就解决好所有私人事项，包括上厕所等。

3.做好细节

【时间记录】

醒来/起床 06：03

去到公司 06：30

晚上到达 19：55

离开公司 00：19

回到宿舍 00：34

睡觉时间 02：00（洗澡，喝汤，吃水果，花生，看了一个经济学视频）

半夜醒来/宝宝喂奶 ：01：00/03：00 喝水/05：30

隔天起床：07：20