备蒙脱石散？肠胃不适，推荐3款食疗粥，益气补虚、健脾养胃

这段时间蒙脱石散脱销，都在怕新的变异病毒的感染，影响肠胃，但蒙脱石散有很大的副作用，建议能不使用尽量不要使用。肠胃护养建议从日常做起，提高自身抵抗力。

推荐3款食疗粥，常喝益气补虚、健脾养胃。

黄芪粥

【材料】

黄芪30克、粳米50克。

【做法】

•黄芪洗干净后下锅，下适量清水煮20分钟，去渣留汤水。

•粳米淘洗干净后倒入黄芪汤水中，水量不够加水煮成粥即可。

人参茯苓粥

【材料】

人参3克、白茯苓15克、生姜2片、粳米100克。

【做法】

•人参切薄片、白茯苓捣碎和生姜下锅加适量清水，先浸泡半小时，再煮20分钟，去渣留汤水。

•粳米淘洗干净后倒入汤水中，不够水量加水煮成粥即可。

猪脾粥

【材料】

猪脾1个、党参15克、橘红6克、粳米100克、生姜和葱白适量。

【做法】

•猪脾处理好洗干净切薄片备用。

•党参和粳米洗干净后入锅 加适量清水，煮沸后加入生姜片。

•粥快煮好的时候加入猪脾、橘红以及葱白，继续煮到粥成，加盐调味即可。