别小看冬天里的一碗热水

每年冬季都是感冒多发的季节，我生活在郑州这个冬季比较寒冷的北方城市，应付冬季的感冒，我们多喝水有好处。

我家有个学中医的弟弟，他让我们每到冬季，家里常备红梨、生姜、大葱、白萝卜等。

平时红梨冰糖炖汤喝，可以润肺平喘，没病多喝一点也有利于身体健康，而对于小孩子的热性感冒引起的咳嗽也有缓解作用。

而大人出现热性感冒咳嗽，则可以用白萝卜煮水喝，适量多喝几次，有利于缓解症状，加快代谢速度，让身体尽快恢复正常。

对于寒性感冒，有流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状的时候，就熬用红糖、大葱白、生姜一起熬水喝，发发汗，逼出体内寒气，感冒就会有很好的缓解作用。

而无论哪种方式，都是在变着法儿多喝热水，加快代谢，让感冒远离我们。