不吃药怎么缓解刀片嗓、水泥鼻？

最近形势严峻，阳了的躺床上动不了，没阳的在照顾阳的。小编不幸没有进入决赛圈就倒下了，但幸运的是，小编还能吃药来治疗。

但是作为孕期/哺乳期的妈妈们，不敢随意用药，往往宁愿自己硬扛，也不想影响到宝宝。

如何不吃药缓解喉咙痛？

1、盐水漱口

在250毫升的温开水中加入5-6g的食盐，溶解后，含在嘴里20-30秒，注意不要吞咽，然后再用清水漱口。

2、多喝水

喝水可以稀释痰液，有利于排出痰液，同时也可以保持咽部黏膜湿润。

3、吃润喉糖

吃润喉糖的时候，会分泌大量唾液，有利于抑制喉咙中的微生物。

4、局部冰敷

局部冰敷可以帮助减少喉咙肿痛，可以尝试吃一些冰水果。但是如果有咳嗽症状，就不要尝试了，可能会加重咳嗽。

如何缓解咳嗽？

1、冰糖炖雪梨

可以将梨中间挖空后放点冰糖，然后放点水一起炖，或者金桔煮水也可以。

2、压下咳嗽

想要咳嗽的时候，就用手捂住嘴，同时做吞咽的动作，然后屏住呼吸一会儿，再次呼吸的时候，用鼻子轻柔地吸气和呼吸。

3、垫高头部

晚上睡觉的时候，可以将头部和背部从高到低垫高。

如何缓解鼻塞？

1、盐水洗鼻

使用海盐水喷鼻，可以将鼻腔内的细菌清除掉，缓解鼻子的炎症。

2、热敷

用毛巾热敷鼻根处，可以促进血液循环，能够缓解鼻塞。

3、使用加湿器

可以将室内的湿度控制在40%左右，能够缓解鼻子的不适感。

快来评论区说说，你们都有哪些反应？有什么小妙招？