解决堵奶应对措施

暂停喝汤

堵奶时，要暂停喝催乳汤，越喝催乳汤可能会越堵！应该多喝水，让身体的水分来冲散硬块。

按摩通乳

当乳房有局部硬块，可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩，每一个方向都要做，尤其是硬块的地方。

注意：在这期间千万不要热敷，要敷也只能冷敷，因为乳汁排出后，乳房一般不会马上消肿，而会再肿12—48小时。

增加喂奶次数

在解决堵奶的问题上，宝宝吮吸也是很关键的。俗话说“吃奶的力气”，这说明宝宝的吮吸力度是很强的，比起挤奶更加直接。宝宝吮吸需要注意的是，使用正确的含乳姿势—含住整个乳晕，才能确保有效吸吮。

采用冷敷

可以采用冷敷，但冷敷时要注意不要碰到乳晕和乳头，以避免降低喷乳反射。可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片进行冷敷。敷卷心菜叶时，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，再敷在乳房上20分钟左右。

请专业人士帮助

如果上述方法都不能帮你解决堵奶，那么就需要考虑请专业催乳师用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。请专业催乳师的意义不仅仅是帮助产妇分泌更多的母乳，更重要的是可以让产妇避免一些炎症的发生。

求助医生

在专业母乳指导处理后24—48小时仍无缓解，或者出现发烧、疼痛加重等情况，需要及时求助于医生。因为有可能乳房已经出现了乳腺炎或其它性质的包块。医生可以根据乳房B超来初步诊断。