冷处理对待自己的情绪

难过时，别做决定；生气时，别急于发言；生气愤怒时，把即将处理的事情暂时放在一边。先处理心情，再处理事情。愈急愈慌是处理不好事情的。难做的决定，给自己三天时间冷处理，事情并没有想象中那样的糟糕。

“ 冷处理”=“冷却后处理”。双方如果在脾气上，做出的决定90%都是错误的，说出来的话100%都是伤人的话，记住这个比例。发现自己快要抓狂时，最好的方法是告诉对方有急事先脱离现场，让自已与对方冷静一下，想一想对方立场及自己的立场相差在哪里？有没有其他方法，增加多少成本及风险？冷处理适用于在一时之间的爆发不安的情绪，脾气暴躁的人，而不适用在长期受到身心压力难过之人。但是请切你可以记冷处理自已情绪，但別冷落关心你的人。

如何控制自己的心？最好的方法是不要太贪心，不要什么东西都想要，不要什么事情都想赢，现在赢可能未来失去更多，很多人都不懂未来，眼中只有现在，这才是问题重点。