阳一次不仅仅是发烧咳嗽难受几天就好了就没事了,其实病毒对我们的免疫系统 攻击很强的!
所以阳康后的恢复最重要啦,今天总结了几个注意事项:
1.关于吃的方面:阳后我们体内白细胞会偏低,而白细胞低,我们的抵抗力也会差很多,尤其是胃病人吸收不好就更差了!所以总结了几个对胃好并且做起来也很简单的食物!
山药:可以蒸山药,也可以做成山药排骨汤。这个时候当然是要多补补!
黑木耳、鸡蛋:这两个可以做成木耳炒鸡蛋,再配点胡萝卜补充vc,好吃又营养!
猴头菇:对胃好又能提升白细胞!
菠菜:菠菜可以缓解便秘,可以做菠菜炒鸡蛋或者菠菜汤!
南瓜:甜甜的很好吃,可以熬南瓜粥,健脾养胃!
这个时候不管胃怎么样,一定要适量摄入鱼肉!可以适当吃一点清蒸鱼,营养又健康。也可以吃一点水煮虾。
阳的过程中或多或少都吃了药,所有药对胃都是刺激的,所以这个时间一定要好好养护,否则可能又前功尽弃了!
最后还需要注意的是!!
阳康后15天很关键千万不要大意 一定要避免受凉受风!可以多泡泡脚!还需要多喝水
另外提醒大家:阳康后还是反复咳嗽的建议去医院拍个ct排除肺炎!
页面更新:2024-03-01
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