结合那么多砖家的观点,我总结了以下几点:
①无论任何时候或场合都要正确带好口罩
②在家里勤洗手,多通风,有条件就用艾条熏
③不要盲目服用药物,特别是西药,尤其是抗生素类
④要坚决相信中医药,可以备一点清热解毒类中成药(按国家指导方案购买)
⑤如果发烧时,尽量物理降温,万不得已(体温超过39度)才服用退烧药。发烧其实人体机能跟病毒博弈的应激反应,从某种意义上是好事,所以不要急着退钱。
⑥老人和儿童可以服用玉屏风散增强体质和抵抗力
⑦不要乱吃热气容易上火的食物(管住嘴),多吃清淡的,以五谷杂粮为主,外出注意天气变化,记得穿衣保暖
⑧没事不要乱跑,不要到人多聚集的地方
⑨生活起居用温水、冷水交替洗脸,用淡盐水漱口
⑩没事多喝温淡盐水,多运动(迈开腿),多靠墙撞背,多晒太阳,远离潮湿阴冷的地方,通过汗水和尿液把体内毒素排出来
页面更新:2024-05-17
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