注意！泡脚方法不对也可能伤身，专家提醒→

俗话说“寒从脚下起”，随着寒冬季节的来临，不少人又开启泡脚养生的模式。但如何科学泡脚，却是一门学问。操作得当，强身健体；操作不当，有损健康。专家提醒，糖尿病患者，有下肢静脉曲张的人，有基础血管疾病的人，下肢动脉硬化闭塞患者，这四类人群不宜泡脚。

“这几日，我们接连接诊了几位爱泡脚的患者，他们泡完脚后，出现了肉眼可见的‘不适’。”石家庄市第三医院导管室副主任辛鑫告诉记者，脚是人的“第二心脏”，通过泡脚对足部进行浸浴和按摩刺激，由经络传到内脏相关部位，可畅通全身气血，调节各脏腑器官功能，提高机体自我防御及免疫力，达到扶正固卫的效果。但是，一定要切记，错误的泡脚方式不光不能达到保健的效果，甚至还会起到反作用，并非所有人都适合泡脚。

辛鑫说，糖尿病患者不适合泡脚，此类人的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是小水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。另外，有下肢静脉曲张的人也不适合泡脚，因为脚部温度的升高会增加局部血流量，可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，从而加重病情，把脚越泡越肿。

“有基础血管疾病的人也不适合泡脚，容易导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状，甚至会诱发心脑血管疾病。”辛鑫说，下肢动脉硬化闭塞的患者也不适宜泡脚，如果用过烫的水去长时间泡脚，就会导致下肢的细胞耗氧量增加，但泡脚的同时并不会增加太多下肢血液的供应和回流，这时候就会导致原有的问题加重。

记者：李莉雅

来源： 石家庄日报