“阳”了以后，把梨切一切，放水里煮一煮，润肺化痰，缓解咳嗽

本期导读：“阳”了以后，把梨切一切，放水里煮一煮，滋阴润肺，缓解咳嗽、化痰

有些人“阳”了以后，会出现咽喉异常疼痛，味觉、嗅觉迟钝、胃口不佳，除了吃药，饮食上应如何改善呢？今天教你一道甜品，冰糖雪梨，用雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。清甜可口，生津养胃。

冰糖可以止咳，雪梨也有这个好处，两者相结合效果更好，滋阴润肺，还是一道非常有用的食疗药膳，冰糖炖雪梨具有清热止咳、生津养胃、消痰降火、润嗓子的功效。

这道甜品做法简单，把梨切一切，放水里煮一煮就好，嗓子难受，来上一碗冰糖炖雪梨，特别舒服，减轻不适症状，缓解咳嗽、润肺化痰，下面分享下这道甜品的详细做法：

【大枣冰糖炖雪梨】所需材料：皇冠梨2个、大枣2个、枸杞子10粒左右、白冰糖或者黄冰糖6-7粒、

做法步骤：

1.准备好所需材料，梨一般用的是雪梨，没有雪梨的情况下用皇冠梨代替也是可以的，把梨冲洗干净，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一样具有多种好处，煮梨水无需用很甜的白冰糖，因为本身雪梨就含有较多的糖分，一般用黄冰糖就足够甜了，没有黄冰糖用白冰糖也可以。

2.把梨切成两半，挖去梨核，再把梨切成块。

3.把切好的梨块放在锅内，加入冰糖和大枣，加入适量的水，水量要没过梨块。

4.大火烧开转小火，煮半小时-1小时左右，把梨肉煮至软化。

5.加入枸杞子，煮1分钟左右，关火，大枣冰糖炖雪梨就做好了，吃梨喝汤，热吃冷吃都可以。

小贴士：梨一般用的是雪梨，没有雪梨的情况下用皇冠梨代替也是可以的，把梨冲洗干净，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一样具有多种好处，煮梨水无需用很甜的白冰糖，因为本身雪梨就含有较多的糖分，一般用黄冰糖就足够甜了，没有黄冰糖用白冰糖也可以。

可以用砂锅煮梨块，也可以用电饭煲来煮。

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