面对需要帮助的朋友，我的一点感悟

01

诉说烦恼是许多朋友之间聊天的常见内容。

越是真诚的人，越希望自己能为朋友实打实的排忧解难。如果朋友的困扰恰好处于自己的能力强项，那大概率接下来的指点迷津就顺理成章。

然而并不是每一次捧出真心都能让朋友领情。

02

如何从自己身上找原因呢？

从疗愈的角度，第一个自我反省的切入点是自己的内在状态。

仔细觉察，自己在这个过程中，是否有通过教导朋友而让内在小我享受自得感，亦或是渴望证明我是对的。

也就是说，是你在无意中制造了一种”我高你低“的对立关系。

03

的确有人只是纯粹希望给到朋友生命的支持，但苦口婆心半天，朋友的状态确越来越差。

对方需要出路，更需要情绪释放。

所以至少拿出两倍时间聆听对方，再谋出路。

04

指点迷津的时候，千万注意不要直接告诉对方你看到的真相，这会导致对方内在抗拒，因为对方看不到你看到的真相。

所以，首先一定要识别对方的接受程度在哪里，他现在能够看到的真相有多少。

随后引导对方在释放中接近对象，一个简单有效的做法是引导对方说事件，只有说出具体发生了什么的时候，情绪才能流动，而流动才能觉察。

我是子慧，爱学习爱生活，珍惜每一段友谊