#你会原谅伤害过你的人吗#

有一期《奇葩说》里，马东说了一句话:随着时间的流逝我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。蔡康永随即补充道:那不是原谅，那是算了。
弄皱了的纸无法摊平，打过结的绳子始终有痕迹，伤害就是伤害，我们没有释怀，只是随着时间的推移，算了。我们没有”原谅“，我们没有放过你，不过是放过了自己，也不是我大度，而是我真的想算了。时间总会让所有的伤痛结疤，但他依然存在。不过是我不想把时间精力耗费在这上面，是我自己对自己的”救赎“，是我自己对自己说”算了“。
但你不知道我曾经受到怎样的伤害，我曾经怎样在这们的伤痛里站起来，走过去。你不能劝我大度，不能告诉我要学会原谅。

原谅就是放下那个认为“过去可能会有所不同”的执念。

既往之事总是无法挽回，而生活，还是要向前看呐。

话虽如此，但我们今天不会劝你“将那个误会你的人变成朋友吧”，也不会劝你“让它随风而过就好”，更不会劝你“不要再怨恨那个人了，即使他给了你那么多痛苦。

因为这都不是真正的原谅。

原谅的三个标准

啥是真正的原谅呢？

有三个标准可以帮助你进行判断：

1. 你能够客观地看待ta和那件事

2. 你对ta的情感没有那么消极了，甚至产生了一些同情

3. 你放弃了继续惩罚ta的权力或是不再想要得到补偿

研究和实际经验都表明，阻碍原谅的一个重要因素，是人们倾向于认为原谅意味着自己的软弱，以及他人的错误是“有情可原”、是值得被原谅的。
但事实上，如果我们回到原谅的三个标准，就会发现相对于保持生气愤怒，原谅要困难得多。因此原谅绝对不是软弱的标志。

另一方面，真正的原谅是一种释然和接纳。当它发生时，你不再纠结于那个人或事原本可以是什么样，你坦然接受已经发生的事实，并承认它不会再改变了。而这一切都是关于你自己的心境，和孰是孰非并没有什么关系。

一定要选择原谅吗？

可是，为什么我们要学着去原谅呢？

我就想一直记恨着，见他一次打他一次，不行吗？

选择原谅并不单纯是为了对方着想，而是为了自己。保持愤怒和怨恨其实是有代价的，不论是对你的生理健康、心理健康还是你的人际关系，都会有负面的影响。

研究表明，当人们报告了更高水平的原因时，他们也往往拥有更好的健康习惯以及更低水平的抑郁、焦虑和愤怒。

看伤害的程度，也看伤害的人吧。

因为我首先觉得，人活在这个世界上，不可能不遭受到伤害，但是伤害的程度又分深浅。

比如说，一个人说了伤害你的话，但是他后来认识到自己的错误，跟你真诚地道歉了，那这种伤害当然可以选择原谅。

但是如果一个人一而再，再而三地伤害你，不但不知悔改还越发厉害，我们又为什么要原谅。

第二点，我会看是谁。

因为在我们的生命中会遇见很多人，有些人对你的伤害根本就是没事找事。就算你的行为关乎他的利益距离十万八千里，他还是会做一些伤害你的事。

只他不喜欢你，怎么都看你不顺眼，便时常恶语相向。这样的人是不值得你的原谅的，

因为有些伤害建立于在乎之上，而有些伤害根本就是在泄愤，或者单纯不喜欢你。因此在他眼中，你做什么都是错的，因为你对他来讲根本毫无价值。而实际上，只是他没有看到你的价值。

原谅的七个原则

明白了原谅对自己的重要性只是第一步，这并不会让原谅这件事本身变得更轻松。如果看到这里，你决定试着原谅某些人、某些事，那么铭记下面七个原则 ，也许能帮你更好地完成这件事~

1. 原谅不代表忘却。你没有必要强迫自己忘掉某个人，或者某段不愉快的经历。

2. 原谅不代表美化你的苦难。如果它真的很糟糕，那就让它糟糕好了。

3. 原谅不意味着你是软弱的。

4. 原谅不建立在别人的道歉之上。你无法预期那个误会你的人真正理解ta的所做所为给你带来的伤害，甚至他们永远不会承认这一点。但是没关系，你的原谅是为了自己，不是为了他们。 这是你自己的事情，与别人无关。

5. 原谅是一个过程。不是说这一刻你决定原谅了，这件事就立刻发生了。也许你永远都没有办法彻底原谅一个人，但是你可以无限接近。

6. 原谅的目的是你自己的幸福和健康。

7. 原谅的秘诀是放下愤怒。

岳云鹏曾在网络中说起过自己的过往，说他还没有出名前，曾打工那一段经历时这样说到：

我就纳了闷了，蒸锅是我，寻常也做得挺好，厨师长的小舅子相中了我的工作，没有理由。 走！ 我去做保洁员，男厕所，女厕所，天天刷，这是我的工作，没关系，多脏我都做。 老板去了男厕所，我在女厕所，没看见。他吐了，他第一时间叫过来，说他没看见他吐了，叫他走。 15岁那年。 他做服务员的时候，写错了，啤酒的数。 他说打折，但顾客不同意，各种骂他，侮辱他。 他后来说免单。顾客还是不同意，各种侮辱他。

岳云鹏在节目中毫不掩饰自己的恨意，更不要说什么原谅了。

这个时候，很多道德婊站了出来，说道：你应该感谢他，是他让你变得坚强，如果不是他赶你走，你怎么会遇到郭德纲呢？

岳云鹏眼眶红了地说道：凭什么？

是呀！凭什么？要不要原谅你，凭什么要道德绑架呢？我今天的坚强，我今天的成绩，我离开你的机遇，我一切向好的一面，和你为毛的没有任何关系，这些是我的努力得来的，不是你的伤害给予的。

所以，要不要原谅你，我说了算

我觉得的吧

愚蠢的人才会重蹈覆辙，冷静对待才能避免二次伤害。

作家乌云装扮者说过：“不要害怕失去朋友的感情，该说再见就说再见。成年之后，人生变得广阔，正是因为环绕在周围的人变少，我们才看到了景色。”

越长大越孤单，每个人都是单枪匹马孤军奋战。没有人理解你的心酸，没有人会站在你的角度考虑问题。

你很难找到知心的朋友，你只能孤身一人战斗到最后。

不要害怕孤独，说了再见就不要回头。

永远都不要原谅伤害过你的人，他们只会给你带来第二次的伤痛。

人不能对太好，狗不能喂太饱，对方根本不会理解你的用心良苦，你所做的一切都是徒劳无用。

你以为你的原谅能改变他的态度，可他只会得寸进尺。

做人不能同情心泛滥，过度的怜悯只会给自己招致祸端。

冷漠的人只会利用你的同情心，你逐渐成为这段人际交往的牺牲品。

你早就被别人出卖，可你还不清楚对方的真实想法。

等到失去了一切，才感到追悔莫及。