两味药泡水，补肝肾 强筋骨，化瘀止痛，生精养血，堪称关节润滑液

大家好，我是沈医生，今天给分享一个两味药的小方子，堪称关节润滑剂，不仅补肝补肾，补精养血，还可升阳化瘀，暖腰腿关节，止全身各种疼痛，让你腰不酸，腿不疼，全身有力！

总是腰疼，腿疼，关节疼，上个楼梯都疼，关节里咔吧咔吧响，感觉全身上下都不舒服，酸痛难受，有时还会脖子痛，肩膀痛，有的人休息一会可能就好了，但有的人却不行，并且除了疼痛，还会出现麻木，发凉，甚至骨质疏松等情况，弯个腰伸个腿都费劲，蹲下去一会再站起来都疼的厉害，严重的还得扶着东西才能站起来，这是为什么呢？

我们今天就来讲讲其中的原因，在中医的角度来看，肝肾中藏有精血，主管筋骨，而我们的四肢不就是由筋骨肌肉组成的么，如果肝肾不好，精血不足了，那我们筋脉，骨头以及肌肉都会失去滋养，就好像是树苗失去了肥料的滋养，长的不好，叶子树枝容易枯萎，并且无法抵抗风雨，稍微一碰一捏就断了，放在我们人体来看也是同样的道理。

年轻人肝肾好，所以身体强壮有力，即使出现腰疼腿疼的情况，休息几天也就好了，但是人到中年，脏腑功能都会逐渐衰退，所以腰腿疼的情况严重，容易骨质疏松，不能摔，否则就容易骨折，同时还怕冷，怕风，一下雨一变天腰腿就疼的厉害。

所以对于这种情况，我们要做的就是补益肝肾，接下来就给大家介绍两个中药，分别是牛膝和鸡血藤，其中牛膝不仅可以补充肝肾，强壮筋骨，还可以疏通筋脉，引导气血下行滋养腰腿；

鸡血藤也可补肝肾，同时还能助阳生长，生精养血，方才我们说了，精血相当于肥料，那树苗茁壮成长的关键除了肥料以外，另外一个就是阳光，鸡血藤补阳，使我们体内阳气充盛，温暖关节腰膝，这样下雨变天时也不会受影响。

但注意，这两味药不适用于阴虚的人，所以在尝试前应该先弄清楚自身情况，大家明白了么？