注意！肺有五怕，养肺护肺牢记十个字，快来学习

中国中医

编者按

中医认为肺为娇脏，喜润恶燥、畏热畏寒，冬季气温低，空气干燥，燥邪加上冷空气刺激，极易导致肺部疾病发生，因此冬季养肺润肺十分重要。针对冬季气候特点，小编总结了一套养肺指南，帮助大家养好肺，顺利过冬。

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页面更新：2024-03-20

标签：肺部编者按冷空气中国气温干燥气候冬季中医顺利

男人总是喊腰痛？或是肾不好，老中医教你5招，补肾强腰

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冬吃萝卜赛吃参，几块一斤的萝卜真有那么好？

每次到了冬天，经常听到“冬吃萝卜夏吃姜，冬天萝卜赛人参”。好奇市场上几块钱一斤的萝卜真有那么大的好处？挺好奇关于“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，一直都在长辈口中流传，这话究竟出自何处，是否有根据？其实这句话是出自于明代著

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两步做好！香甜嫩滑又多汁的蒜蓉南瓜蒸排骨

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俗话说“秋冬进补，开春打虎”，在寒冷的冬日里，能吃上几口肥而不腻，软嫩鲜香的猪肘子，肯定能给味蕾带来极大的满足。肘子是北方人授予的“爱称”，南方人则喜爱称其为蹄髈。肘子肉多、胶质重，结缔组织也少，是猪肉中较为解馋过瘾

捣鼓红烧肉啦

#冬日生活打卡季#五花肉 500克植物油适量香叶 2-3片辣椒3个冰糖 10颗姜 2片盐适量料酒 2勺生抽 2勺桂皮一小块八角 1个大葱 1段老抽 1小勺小葱花适量第一步五花肉切大小合适的方块焯水3-5分钟第二步起锅烧油，放入

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空气炸锅是一种新型的烹饪电器，利用空气油炸的原理，让食物变熟，空气炸锅中配备了热风扇，在加热的过程中，还能吹走食物中的水分，利用热空气加热，让其外表变得酥脆，达到近似油炸的效果。很多人对空气炸锅不熟悉，看着有个“炸”字

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