晚上喝茯茶会影响睡眠质量吗

大家都知道晚上喝茶会失眠，那是因为茶叶中含有咖啡碱，但茯茶因特殊的制作工艺，咖啡碱在渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。因此，喝茯茶，不会影响睡眠。

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页面更新：2024-04-23

标签：茶会咖啡碱晚上脑神经茶叶睡眠细胞

冬天总是手脚冰凉？建议：多吃4种食材，补气防寒，从头暖到脚

冬天总是手脚冰凉？建议：多吃4种食材，补气防寒，从头暖到脚，暖暖和和度过冬季。温暖过冬进入12 月份，已经是寒冬，气温低，雨雪多，一天比一天还冷，因此大家要注意防寒保暖，尽量在冬天少生病，温暖过冬。在冬天里，很多人，特别是女性朋友，经

长期喝白开水VS长期喝茶，哪种更健康？白开水隔夜变“害人水”？真相让人意外

水是生命之源。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。我们每天都离不开水，多喝水给身体及时补充水分，对人体意义重大。但是喝水这么一件简单的小事，讲究也不少，下面我们就来说说喝水那些事——长期喝白开水VS长期喝茶，谁的身

冬日棉服分享

这里是莹莹要变美冬季到了咱的棉服来活啦如果说夏天应该穿美美哒的小裙子，那冬天当然就要穿急好看又保暖的棉服啦今天是一期白搭不会出错的棉服还有毛绒绒的外套相信没有哪个女孩子会不心动吧有长有短各种颜

初冬绝美极简风，演绎骨子里不动声色的矜贵与优雅

嗨，我是柒作作。生活越来越复杂，我们却希望自己可以变得简单一些，简单的生活，简单的快乐，简单的自己，于是便开始喜欢上了极简风穿搭。极简主义，是对自我的再认识，对自由的再定义。它是我们经历过繁华之后，一种洗尽铅华的淡然与

C罗梅西内马尔的日常穿搭

#暖冬生活季# 想不想知道这些超级球星平时穿的什么衣服呢？今天知音哥带你们看看球星平时的穿搭形象！C罗身穿高级定制衣服，可以透过图片都能感觉到光泽度的衣服，配上白衬衫大金表，妥妥的人生赢家形象！梅西拍照感觉个子都高

鬓角变秃、发际线变高，这个方法帮你重新长出头发

很多人一说起脱发，脑海里浮现的都是地中海式秃顶，但其实更多的人脱发，是从发际线开始的！发际线怎么说高就高了？首先明确一点：发际线变高，其实是脱发的一种表现。如果已经有发际线明显变高的现象，那发量也有点危险了。其次，

“冬日来，寒风起”，女性多饮4杯“美肤”茶，肌肤水润有光泽

冉冉秋光留不住，时间转瞬就来到了初冬，随着温度的骤降，瑟瑟的寒风裹着冬寒东奔西走，偶尔与我们扑个满怀，吹得我们的小脸也成了“干燥沙漠”，很多女性都害怕过冬天，因为冬天干燥的特点简直是我们美丽的“拦路虎”。小雪过后，冬

盘点那些爱穿紧身连体衣的欧美女星

紧身连体衣最初是专门针对相关运动的运动员们穿着的一种运动衣，随着时尚潮流的不断变化，紧身连体衣也成为了一种时尚服饰，无论是街头、典礼宴会、电影屏幕上都经常可见，特别是在欧美更是一种时尚潮流的热趋势。今天就跟大

章子怡气场真的太强了，简单礼裙就能艳压全场，难怪在国际上出圈

#今天穿什么#虽然娱乐圈中甜美小花层出不穷，但是真正威慑四方让人不敢靠近的大美人并不多，尤其是气场艳压全场的女明星更是少之又少，全靠滤镜妆容在支撑。有着“国际章”称号的章子怡一件简单礼裙现身，却给人一种震慑感，简

三木带火了一种穿法：“毛衣+拖地裤”，高级显腿长，照着穿绝了

在迎来秋冬的第一缕寒风之后，我们就开始思考换季时节的搭配了。降温之后的美丽，要同时兼顾风度和温度，气场超强的高个子穿搭，少不了大衣的陪衬和点缀，但小个子女人的精致感和舒适感，同样也可以从半裙和九分裤当中寻得慰藉。

德绒保暖衣绝了！穿1件比3件暖，德绒上身，零下都不怕

天气渐凉，一到晚上冷风就凉飕飕直往腿里灌，全国各地都开始断崖式降温。啪啪打脸的冷风不断提醒我：“你该保暖啦！” 什么叫“年少不知冷滋味，长大才知秋衣香”，此时此刻真是深有体会...... 秋衣秋裤作为“你妈觉得你冷”的

锡安-威廉姆斯33分10板5助攻4断2帽，鹈鹕大胜猛龙

鹈鹕126-108大胜鹈鹕。锡安-威廉姆森15投12中得到33分10个篮板5次助攻4次抢断2次封盖。瓦兰丘纳斯16分13个篮板，赫伯特-琼斯i12fen，穆雷26分，丹尼尔斯14分。西亚卡姆23分6篮板4助攻2抢断2封盖，范弗里特吃到两个技犯被驱逐

正式道歉！墨西哥拳王抨击梅西引争议，遭泰森声讨，诚恳致歉

梅西出战卡塔尔世界杯，期间在2-0击败墨西哥队的比赛结束之后，更衣室里和队友们一起庆祝，欢庆胜利。这本来是令人很高兴的一件事情，但墨西哥拳王阿瓦雷兹抨击梅西，他认为梅西用墨西哥的球衣和国旗擦地板，叫板梅西等，引发很大

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12月1日，NBA常规赛继续进行，湖人主场迎战开拓者，湖人凭借詹姆斯和戴维斯火热状态引领球队战胜开拓者，最终比分为128-109。两支球队上一场均被逆转，湖人上一场在第四节拥有17分的领先优势被步行者新秀决赛，而开拓者曾一度领

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