【肾阳气不足】
1、肾为先天之本,男人多肾阳不足,女人多血不足。
2、肾阳不足多由长期风寒入侵伤阳造成的;也有长期纵欲伤精引起肾阳不足。
3、例如,有小孩子从小不爱穿袜子,大冬天赤脚在地板上走来走去,慢慢长大会发现得上了鼻炎,也是寒气从足少阴肾经入侵造成的。
【肾虚表现】
肾阳不足的人,第一个表现是不爱动、懒,老是犯困,睡觉时睡不踏实,醒着时迷迷糊糊,腰酸、凉、疼。具体症状:
1、畏寒肢冷、四肢冰凉,疲惫,打哈欠,因为肾阳不足就不能温煦四肢血脉,在室外怕冷,喜欢躺在暖和的被子里。
2、腰膝酸软、精神萎靡、腰为肾之府,肾阳不足,腰腿便发软无力,寒邪侵袭,导致腰部冷痛无比。
3、遗精、早泄、性欲减退、月经不调,肾主生殖,肾阳虚就会导致阳痿早泄,虚寒丛生,从而导致女性月经不调、痛经。
4、容易腹泻、水肿、夜尿频多,肾主水,肾虚会导致膀胱开阖失度,就会形成排尿异常,而水液没有及时排泄滞留在体内又会诱发水肿。
【怎么应对呢?】
1、积极预防
一是饮食以清淡为主,营养均衡,食疗补肾:如鹿茸、肉苁蓉、枸杞、红枣等食物,忌食辛辣、油炸、冰镇刺激的食物,多喝水。
二是充足睡眠,利于气血的生化、滋养肾脏。同时,运动锻炼,
三是"肾出于涌泉,涌泉者足心也。"睡前泡脚,按摩涌泉穴,养肾固精,避免房事避免频繁。
四是拒绝熬夜,早睡早起,早起晨练,健运命门,补肾纳气。
2、中药金匮肾气丸调理
一是金匮肾气丸原方:地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、桂枝、附子。如今的金匮肾气丸里多加牛膝和车前子。
二是作用是补肾,不仅补肾阳,而是激发肾气,药性偏温,能治疗以下多种疾病。
1既能治疗尿频、尿不尽、尿无力、尿等待;也能治疗尿不出来。
2能治疗口干、嘴巴干,喝多少水都不管用,因为阳气不够,气化不足,没有办法往上蒸腾到口腔中。
3能调理糖尿病,
4消渴、糖尿病缺乏津液,需要滋阴,可以补足阳气,把津液很好地利用起来。
5能治疗多梦,梦到尽是很恐怖的东西,那就是肾虚,要补肾。
6治疗下肢水肿,补阳气把水蒸腾气化。
7能治疗肾虚脱发。
8肾虚肾气不足了,那头发就固摄不住,如秋天的树叶,需要补足肾阳气。
9能治疗腰痛、脚痛。
10能治疗虚喘。
3、针灸艾灸治疗。阳虚之人最适合艾灸,可以艾灸大椎穴、命门穴、关元穴、气海穴、太溪穴、涌泉穴。
4、积极调理脊柱,需要调理颈椎、胸椎、腰椎、骶椎,在肌骨超声引导下进行精准微创松解治疗,提升植物神经功能,改善内脏功能,远离肾虚。
医生哥小强
页面更新:2024-05-09
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